皮肤干燥易裂,四招让你拥有水嫩肌肤

很多人的手和脚就会变得很干燥，出现干裂起皮的情况，如果不注意对手和脚的护理，甚至还会裂开口子，非常疼痛，并且伤口很难愈合，一直要等到天气暖和起来才能好。还有些人一到这个时候，皮肤表面就会出现蛇皮一样的裂纹，很不美观。其实这是一种常见季节性皮肤病，叫做手足皲裂。想要治好这种病，就需要知道这种皮肤病产生的原因。

手脚总“裂口子”可能和5个因素有关，需注意一、季节因素通过发生手足干裂的时间可以看出，这种皮肤病总发生在天气干燥的季节，所以季节性干燥是皮肤皲裂的重要原因。由于秋冬季节外界环境非常干燥，手足不断失去水分，手脚又是人体的末端，很难被身体顾及，于是手足很难及时补充水分。因此，手足失去太多的水分，就干裂起皮，甚至裂开口子。

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二、生理因素人体有很多皮脂腺，可以不断分泌油脂，帮助保持皮肤水分。可是手和脚上没有皮脂腺，所以手和脚就没有油脂的保护，手脚就更加容易失去水分，导致手足出现干燥的情况。由于手上和脚上的角质层很厚，缺乏弹性，如果是水过多，就会出现干燥裂口的情况。

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三、遗传因素有很多皮肤遗传病也会出现皮肤干燥起皮的情况。很多人天生皮肤就很容易丢失水分，属于干性皮肤，如果后天保养不当，就会导致皮肤干燥起皮甚至裂口子。例如有的人先天患有鱼鳞病或者特应性皮炎等，皮肤就会很干燥脆弱，极其容易受到损伤。四、年龄因素年龄越来越大，身体就会逐渐开始衰老，身体新陈代谢能力逐渐下降，皮肤组织细胞的代谢会越来越慢，皮肤就会越来越干燥了。所以年龄越大的人越需要保养手和脚，以免手和脚干燥起皮，影响正常的生活。五、生活习惯因素经常洗澡的人皮肤也会很干燥，这是由于过度搓洗皮肤会破坏角质层，尤其是手和脚。一般情况下，洗完澡后最好涂一些身体乳，否则身体就会出现干燥起皮。此外用太热的水，或碱性较强的肥皂，会清除皮肤上的油脂，让皮肤失去保护膜，也会出现干燥皲裂的情况。所以冬天不需要经常洗澡，也不能用碱性较强的清洁液清洗手脚或是身上皮肤。皮肤干燥皲裂多半是这5个因素，皮肤起初只是干燥粗糙，时间长了后皮肤逐渐失去了弹性，由于角质层比较坚硬，手和脚在干燥的情况下会变“脆”，就很容易开裂，十分疼痛，严重影响生活质量。4个小妙招，皮肤恢复光滑细嫩1.有皮肤干燥的朋友们在饮食上需要特别注意，每天应当多喝温水，至少2000毫升。建议吃一些滋补身体的汤水，例如银耳莲子汤。不要吃辛辣刺激的食物。2.避免频繁洗澡，并且洗完澡要及时涂抹身体乳，保护脆弱的皮肤，长期坚持下去，皮肤会恢复光滑细腻。3.注意手脚保暖，睡前可以用热水泡脚，促进血液流通和新陈代谢，帮助修复皮肤。

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4.如果皮肤干燥皲裂的情况非常严重，可以吃一些养气益血的食物帮助调理，例如山药、黄芪、党参等。也可以涂抹芦荟汁，润肤止痒，有助于伤口愈合。温馨提示：手脚干燥起皮大多数与个人生活习惯有关，生活中洗碗时带好手套，避免直接接触洗洁精、洗洁剂等碱性物质。洗手和洗脚时不能用太烫的水，会破坏皮肤功能，让皮肤大量失水，加重干燥起皮的症状，甚至会导致皮肤开裂。