真相了！电动牙刷VS普通牙刷，到底哪个更好？

一口好牙，变得越来越重要。毕竟不仅仅是吃的问题，还涉及到颜值的下降、蛀牙的钻心疼、补牙拔牙的巨额费用……

刷牙到底是在清理牙齿上的什么？

所有口腔内疾病的始动因子是牙菌斑，所以我们刷牙首先就要刷掉这个“万恶之源”——牙菌斑。牙菌斑，其实就是在牙齿表面不能被水冲去的一层细菌性生物膜，它是所有牙齿疾病例如蛀牙、牙周炎以及口臭的罪魁祸首。

随着越来越多的人开始重视口腔问题，为了能好好刷牙，手动刷牙已经不能满足懒人们日益增长的「偷懒」需求了，电动牙刷被越来越多的人种草。

下面来说说电动牙刷好，还是普通牙刷好？

一，清洁能力

普通刷牙时，往往会很难控制力度和方向，国际标准的巴氏刷牙法，普通人很难完全掌握，清洁效率会降低。

电动牙刷刷头基本比普通牙刷小，一些比较难清洁的区域，如大牙、智齿等，电动牙刷会清洁得更好。

二 刷牙时的舒适度

电动牙刷清洁力度均匀，接触面更宽，能全面照顾到每一个牙齿表面和牙缝深处，有效地清除牙菌斑。

电动牙刷有智能计时器功能，一般是2分钟就自动停止工作或提醒，保证控制刷牙时间，有些还有30秒分段提醒，保证每个区域刷牙时间均匀。

三 对牙龈损伤程度

除了牙齿，牙龈的健康也非常重要。电动牙刷往往带有针对牙龈的敏感模式等，更全面地保证口腔的健康。

四 使用方便

考虑到人为因素，电动牙刷刷牙确实比使用普通牙刷省力，也更让人容易培养良好的习惯，特别是针对小朋友的刷牙习惯更具效果。

口腔问题越来越受人关注，所以针对这个问题，专业记者也联系到了浙江大学医学院附属第二医院的口腔医师何剑亮何老师，做了一次专访。

下面就来看看记者针对电动牙刷的 5 连问

1.电动牙刷和普通牙刷，哪个好？

何老师：如果能够严格遵照并正确使用「巴氏刷牙法」，那最终的清洁效果不会差太多。但还是更推荐电动牙刷，因为更省时省力高效！而且有些电动牙刷还有感应装置和倒计时功能，能提醒你刷牙不要太用力和刷满2分钟。

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2.电动牙刷容易伤牙么？

何老师：这样的担心是多余的。健康的牙齿没那么不经刷，相反电动牙刷的力度是设置好可以调的，没有机会让你用力过猛。

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3.刷毛要选软点的还是硬点的？

何老师：刷毛要选择硬度适中的「软毛」。太硬，刮着牙龈疼牙齿伤；太软呢又容易刷不干净，所以也没必要过度最求「极软」刷毛。同时如果你发现用的牙刷容易「掉毛」，那就也不要再用了。

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4.刷头大的好还是小的好？多久换一次？

何老师：很多人会认为刷头越大，覆盖面积大，效率也高。但这样想就tooyoungtoosimple（太年轻太简单） 了。大刷头不太利于操作，一些边边角角可能不容易刷干净，所以可以选择小一点的刷头。但也不是说刷头越小越好，刷头太过小了刷牙时间就要变长了。具体的大小话，一般长度能覆盖2个及以上牙齿，宽度不超过4排刷毛就差不多了。

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5.哪些人可以用电动牙刷？

何老师：大人小孩都可以用！一般孩子到了3岁乳牙就基本完全萌出了，爸妈可以开始有意识地教孩子刷牙了。而小孩子从开始刷牙就能用电动牙刷了，建议在家长陪同下使用。不过小宝宝对于电动牙刷发出的噪声可能会感觉到害怕，年轻爸妈可以先从手动牙刷过渡，很配合的小宝宝可以在爸爸妈妈的帮助下直接使用电动牙刷。

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