好吃不胖！这些低卡零食，减肥也能敞开吃！

薯片、虾条、香辣鸡米花，

布丁、甜筒、章鱼小丸子。

零食让人沉迷，

但是吃的时候心里却七上八下，

生怕这一口口的零食，

都会变成一块块的肥肉。

其实，零食并不全是减肥的死敌，

选对了零食，适当吃一些，

完全可以在“幸福”中瘦下来。

今天咱们就唠一唠可以敞开了吃的，美味又低卡的小零嘴。

大家喜欢的曲奇威化都含有大量的黄油和糖分，第3、4块还漫步在云端，再往嘴里搁就满是过头的甜腻了。始终在寻觅清甜酥松饼干的我，功夫不负嘴馋人！这款豆乳饼干，实实在在地让我理解了什么是“小饼如嚼月，中有酥和饴。”完全没有黄油齁人的口感，吃起来清香可口。最可人疼的是饼干有单独包装，完全避免了大通铺包装没办法封口，容易无意识地一次性吃太多的情况。

日本豆奶味威化饼干棒豆乳蛋卷夹心饼干进口零食_8

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下面这个宝贝有个很难念的名字 蒟蒻（jǔ ruò）果冻，蒟蒻其实就是魔芋啦。减肥的人都知道，魔芋是零卡路里的优秀选手！而且有丰富纤维素和水分，能够帮助调理肠胃。没想到吧，吃零食还能美容养颜哈哈哈！这种咬劲Q弹的小果冻吸进嘴里，立刻收获满满的浓郁果味。我喜欢把它冷藏一下再吃，超级过瘾。快到夏天啦，这个小贴士奉献给你们！想象一下躺在空调房里煲剧的午后，来上一个甜甜冰冰的果冻，不行了容我去吸一个！

台湾水果醋蒟蒻果冻魔芋饱腹低卡0脂肪不添加色素275g布丁百香果_4

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如果要问我最适合夏天的饮料是什么那么答案一定是气泡水今天给大家推荐的这个气泡水

无糖无脂肪连卡路里都是0！你没看错统统都是0 ！一点不用担心喝了会长胖！这才是真正的肥宅快乐水呀！

味道是淡淡的黄瓜味超级清新的口感推荐和黄瓜味的薯片一起吃简直和夏天配一脸啊！气泡也很足冰镇之后喝简直不要太爽！

要是觉得味道会有些淡可以自己再加上柠檬或者水果自制夏日果茶也是可以滴！所以喜欢气泡水又怕喝可乐会胖的宝宝们可以放心大胆喝哦

【天地精华】 饮料 青瓜味气泡苏打水330ml*20灌装汽水 可调酒饮料

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海苔含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，不仅能促进肠胃蠕动，防止便秘。海苔中的钾元素，能帮助身体排出多余的水分，还能有效地消除身体浮肿，可以说是好处多多。但要注意避开过油、过咸的加工的海苔。下面这款就是不错的选择哦~

海牌海苔原味芥末鱿鱼番茄 儿童韩国进口宝宝包饭拌饭即食烤紫菜 儿童韩国进口宝宝包饭拌饭即食烤紫菜

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上面推荐的几样零食，其实都不是为了实践低卡饮食去吃它们，而是真的好吃我才反复回购的。其实即使是需要控制饮食的人，也没必要太过限制自己。食欲一直不被满足的话会越来越膨胀，导致暴饮暴食可太不划算啦。