宝宝肠胃消化困难？3方面教你入手

在幼儿期，肠道消化不良大多表现为不爱吃饭、经常吐奶、便便形状异常等，但也有的吃饭仍旧正常，但是身高体重上不去。父母在怀疑宝宝出现此类症状时，可不要觉得过几天就会好，一定要及时查找肠胃原因，并解决它。

很多宝妈最近反映说“宝贝最近饭点不好好吃饭，追着跑着喂才可以吃进去点”、“我的宝贝总是拉肚子，在吃饭的时候哭闹不止”、 “孩子老是喊着肚子痛难受，看着都心疼”。所以，宝宝怎么了？

当宝宝出现上述问题时，大多是因为肠道功能出现了问题。当宝宝食用的东西难以消化，或者刺激肠胃的食物引起不适的时候，就会引发一系列问题，比如腹痛腹泻、食欲不振等症状。当发现肠道问题，及时询问医生，并且从日常饮食到行动帮助宝宝，促进肠道消化吸收。

消化不好的表现

宝贝肠道消化不好是极其常见的，因为宝宝刚出生没多久，身体各个部分发育尚未成熟。当食用了过多或者引起不适的食物，会造成消化不好。消化不好是可以通过宝宝表现出来的，因此家长可以看看宝宝占了几条。

1.不爱吃饭，老是追着喂

宝妈可以多观察，当平时喂宝宝吃饭时的状态，看看宝宝吃饭胃口如何。如果宝宝最近几次都是需要妈妈喂养而且容易哭闹，饭量也大大减少。那么妈妈要想一下是不是宝宝的肠道消化出现问题了，因为肠胃无法消化，腹胀所以宝宝不爱吃饭。

2.吃得多，体重身高还是上不去

有些妈妈说，宝宝吃饭也很多但就是身材瘦小，看起来像没有好好吃饭的样子。宝宝身高体重没变化可能会跟肠道功能紊乱有关，宝宝经常消化不良，肯定会影响营养的吸收。所以当宝贝长时间身体重身高变化不大，可以观察是否因为肠道原因。

3.经常吐奶，营养跟不上

很多宝贝经常发生吐奶、溢奶的情况，这让很多爸爸妈妈很担心，在一次次反复吐奶后又不顾宝宝哭闹再次喂奶。长时间下来，对宝宝身体发育极其不宜，会引起营养不良，更会让宝宝鼻腔喉管引起不适。吐奶的大多数原因也是肠道消化不好引起。

4.便便状态异常

观察宝宝是否肠道消化不好，还有一种最直接的方法就是观察宝宝便便形状。由于体内肠胃原因，当食用引起不适的食物，或者难以消化时候，宝宝的便便会出现形状气味异常。这时候爸爸妈妈就要多留心宝宝肠道问题。

消化不好的原因

很多宝爸宝妈很困惑，小宝贝从出生就精心喂养，怎么会造成肠道消化不好。其实引起宝宝消化不好的因素有很多。这些原因有的是因为天生发育不完善的问题，有一部分是由于日常进食的奶粉、食物等引起的，所以需要妈妈合理挑选宝宝食物。

1.有的宝宝可能天生肠胃不好

由于生理机构原因，宝宝的肠胃是非常娇嫩的。因为在妈妈腹中宝宝某一部分的营养吸收不充足，造成肠胃无法正常运作，脾胃虚弱。长时间下来，就引起了肠道问题，造成消化吸收不好。

2.辅食期吃太多零食，营养不均衡

市面上各种口味的零食，是安抚宝宝的利器。可爸爸妈妈却不知道，进食太多的零食，比如软糯的饼干、糕点类，会让宝宝对正餐产生抗拒心理。因为零食口味大多过甜过咸，对味蕾刺激大，宝宝对三餐主食不感兴趣，出现营养失调。

3.食物种类太杂，肠胃功能出现紊乱

爸爸妈妈在给宝宝喂食之前不进行仔细的挑选，导致宝贝吃的食物种类繁杂。海鲜类食物和水果搭配不当，吃过鱼虾吃水果。长期下来会伤害宝宝的肠胃，造成肠胃功能紊乱。这时候宝宝就会出现腹胀、溢奶、拉稀等症状，并且大便有异味以及带有没有消化的食物残渣。

4.食物不适合宝宝，肠胃难消化

母乳是相对来说更为适合婴儿的食物，但如果需要进行奶粉喂奶时候，要挑选适合宝宝年龄段的奶粉，适宝宝情况选择，比如有些会蛋白过敏，有些容易大便干结或者乳糖不耐受，这需要挑选合适的奶粉喂养。

同时要注重营养均衡吸收，参照挑选奶粉的种类选择辅食，选择易吸收好消化的食物，不要在宝宝吃稠状物的时候添加块状辅食。过早添加辅食，给宝宝消化系统和免疫系统带来负担，出现消化不良。

消化不好的应对

当宝宝出现肠胃消化问题时，爸爸妈妈需要及时调整饮食习惯改善这一状况。通常肠道消化不好引起的主要原因是因为食物方面，所以选择促消化的食物再加上适当的运动，多留心观察宝贝的日常，来及时应对消化不良症状。

1.调整食物的喂养选择

（1）选择小分子易消化的奶粉

3岁之前，宝宝是处在发育的黄金阶段，需要高营养的食物来满足日常所需。母乳宝宝自然不用多说，保证每天母乳摄入量就可以，而奶粉喂养的宝宝就需要根据不同阶段，不同情况来适时调整奶粉的选择。

所以，奶粉喂养的宝宝在喝奶过程中如果忽然出现大便干结，甚至上火的情况，就要考虑是否是因为奶粉营养分子过大，难以吸收消化的原因，如果是就要考虑更换更易消化的小分子奶粉，帮助宝宝肠胃蠕动来顺利排出便便。

像母乳中大部分的能量都是以脂肪的形式存在，且这些富含营养的结构脂质也正是因为其细小才易被宝宝消化吸收，那么换成配方奶粉后如何贴合母乳脂质结构非常重要。

就拿现在受欢迎度很高的opo结构脂来说，它就是一种模拟母乳脂质成分的分子结构，在奶粉喂养中能很好地改善宝宝的肠道微环境，促进肠道吸收营养。

（2）辅食应清淡易消化，避免口味过重

进食了太多的重口味刺激食物，过甜过咸以及油腻的食物对宝宝脾胃刺激过度，难以消化。

爸爸妈妈可以尽量给宝宝喂食一些清淡细软的食物，如白粥或者其他食品，帮助宝宝消化吸收。可以多运用煮、蒸、炖的方法，并且避开高温油炸等方式，减少油腻食物入口，避免出现肠胃问题，给宝宝带来痛苦。

2.把控三餐的饭量和时间

定时定量，正餐为主。在适当的时间进餐，有利于宝宝肠胃吸收消化。家长要注意，因为宝宝身体各部分发育还未完善，对食物的选择还需要多加谨慎。切记不能暴饮暴食，或者过度饥饿。

妈妈可以制定合适的食谱，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量。一般早餐安排在六点半到八点半左右，午餐在十一点半到一点半左右，晚餐在六点到八点之间。早餐提供能量占总能量百分之三十，午餐百分之四十，晚餐百分之三十较为合适。

3.遵循辅食的添加顺序

辅食的作用是补充，因为到六月大时宝宝各项生长发育需要的营养成分越来越多。一周岁时奶类成为众多食物中的一种，不再是营养的最主要来源，因此要按照顺序添加食物。

食物的添加从种类到数量由少到多，进食每种新食物要对宝宝观察三天，有无不耐受等现象。以米糊为基础，逐渐增加。对于未到磨牙期的婴幼儿，食物要细但要稠，否则过稀的食物营养能量密度不充足。

4.坚持每日的肢体运动

（1）0-10个月多爬动

小宝宝在出生后没多久就会学会爬行，当宝宝用完餐以后可以适当站立或者爬行。10个月以内宝宝大动作发育可以大致概括为：二抬、四翻、六会、七滚、八爬、九扶立。在宝宝能够学会爬行时，适当的运动促进肠胃消化。

初期爸爸妈妈可以辅助宝宝进行爬行运动，注意避免对肠胃挤压，或者过于激烈运动。选择合适的爬爬垫，让宝贝根据自己的节奏爬行运动，帮助身体吸收消化。

（2）11-18个月多走动

宝宝周岁以后已经学会站立行走，当身体处于直立状态时，更有益于肠胃的吸收蠕动。饭后可以在家长的帮助下，小范围合适地走动。多让宝宝适当运动，才能消耗体力，宝宝吃进去的食物才有机会消化。

通常消化不良症状有胃胀、胃痛、腹气等原因，其中胃肠胀气较为明显。适当的走动，能够改善这种现象的出现，及时促进肠胃排除废气，让宝宝肠胃更畅通，可以选择让宝宝绕着圈散步这种轻微运动，避免剧烈运动。

5.做好餐具的消毒工作

病从口入，爸爸妈妈可能不知道宝宝肠胃不适有可能是因为有害菌的原因造成。宝宝肠胃里的菌群处于平衡状态时，才能正常运行。当误食了含有细菌的食物破坏了体内的有益菌，无法进行中和，宝宝腹痛不适等症状也会出现。

日常餐具不仅要做好清洁工作，同时也要对餐具进行消毒杀菌，保证饭碗、餐盘真正的干净。宝宝身体的抵抗能力相对大人更弱一些，因为清洁消毒不到位很容易造成腹部疼痛，出现肠道消化不良现象。

宝宝是非常娇嫩的一个群体，同时身体正处于成长发育时刻，需要不断补充营养成分。不可以因为肠道消化不良的原因而影响了宝宝的身体健康。宝爸宝妈多留心，及时解决肠道问题，才能让宝宝快乐成、健康发育。