甜品好吃但容易发胖？学会这些低脂甜品吃再多也不胖了

据说天气热的时候没食欲是减肥的最好时节，可是女生们哪里敌得过冷饮甜品的诱惑？为了满足口腹之欲又不长胖，小编找出了甜品中的低脂王道，推荐给大家。

浓香可可豆浆

一杯豆浆中放入一勺可可粉，搅拌均匀即可。

早上可以用这一杯替代你的牛奶或果汁，它可以帮助你加强脂肪燃烧。

蔓越莓决明子碎

低脂冻酸奶1杯，蔓越莓汁2/3杯，冲泡后碾碎的决明子一勺，搅拌均匀即可。

决明子有很强的排水功能，女生离不开它哟。碾碎后口感很特别，搭配浓浓的酸奶蔓越莓，是一杯美味又有趣的饮料。

桃花柠檬蜂蜜水

先将桃花用沸水冲开，晾温后放进2-3片柠檬片，加蜂蜜，这样可以把柠檬味泡出。（也可以直接榨柠檬汁加水和蜂蜜，这样比较麻烦但更入味哦！）

桃花补血养颜，可使皮肤光滑，柠檬能防止皮肤色素沉着，蜂蜜则是润滑肠道的圣品，这样一杯饮料对女生可是极好的。

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香蕉百合银耳羹

银耳泡发洗净放入锅里，煮开后炖30分钟，放入百合、冰糖再煮5分钟，最后放入香蕉片煮10分钟。

有人说香蕉热量高多吃会胖，其实香蕉的糖分很高，这种甜度会让你的大脑产生“我吃饱了我满足了”的信号，饱腹感是水果中最强的。百合银耳就不必说啦，美容圣品。

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轻甜牛奶西红柿

西红柿放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀。

西红柿对女生的好处大家都知道，可酸酸的味道总是会刺激食欲，加入牛奶后就不用担心这一点啦，轻甜微酸的味道很有满足感。

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红豆豆浆布丁

果冻粉配水在锅里煮开，倒入豆浆、牛奶，加少量白糖，煮沸后出锅倒入杯中，晾凉后果冻就成型了，放上一些颗粒装的红豆馅即可。

大家有没有发现日本的女性普遍偏瘦呢？她们最爱的甜点就是红豆类了，豆制品不只营养价值高，还很饱腹，推荐大家以后也多多尝试红豆类甜品。

火龙果酒酿蜜桃U格

红心火龙果打碎，加入少许酒酿，最后与蜜桃U格混合搅拌均匀。

紫红色火龙果打碎后掺杂一点黑色点缀，又配以酒酿的浓甜清冽，味道一级棒！更有蜜桃U格富含的乳酸菌，帮助提升肠道活力，天然的健康保养王道。

怎么样？学会这几款好吃的低脂甜品，以后吃甜品不用纠结了哟！