预防“超级真菌”，这4点一定要做到

这几天，#中国确诊18例超级真菌感染#在微博、朋友圈引起了一阵恐慌。

超级细菌真有这么可怕？有无预防的方法？别着急，下面就给你答案~

刷屏的“超级真菌”，到底是个啥？

这次出现的超级真菌主要是抗药性极强的耳念珠菌，但在一般情况下，对有抗药性的细菌通常都称为“超级真菌”，它们对新生儿、老年人、抽烟者、糖尿病患之类免疫机能不成熟或受损的人特别危险，这种病菌的可怕之处并不在于它对人的杀伤力，而是它对普通抗生素的抵抗能力，对于这种病菌，目前来说几乎无药可用。

听着是不是特别恐怖，不用担心，只要平时预防得当就能把它们拒之门外哦！

1、提高自身免疫力

人体有免疫系统，自身的抗体会监控、识别入侵者。当细菌、病毒接近细胞时，抗体会将自己紧锁在入侵者的“盔甲”上，白细胞发现信号后即会吞噬入侵者。因此提高细胞活力对提高免疫力很重要。

想要提高细胞活力，平时除了多加锻炼之外，在饮食方面也要注重营养搭配，运动+食补效果会更加显著！

2、勤洗手

美国一项研究显示，人的双手平均携带1000万个细菌，比“细菌炸弹”抹布还要多，正确洗手能减少30—50%的疾病！因此学会正确洗手、勤洗手，很重要。

去完超市、商场；打扫完卫生；使用了电脑鼠标；接触了宠物……都要洗手，可用洗手液或肥皂，进行搓洗。

3、消毒伤口

不小心割伤、划伤，即使伤口不深，也要进行消毒。

建议家中常备碘伏，其比酒精消毒范围更广泛，比碘酊对皮肤的刺激性更小，还可在创面上形成一层保护膜，不易让细菌及尘埃再次侵入伤口，安全性更高。

4、衣物除菌消毒

衣服和人体最大的器官“皮肤”直接接触，是细菌寄生繁殖的第一站，衣物清洁自然应该作为预防各种疾病的重点。

建议大家使用具有杀菌消毒功能的洗衣机，搭配除菌抑菌的洗涤剂，为守护身体健康筑好第一道堡垒。

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