营养学家联手品评超级食物风云榜，奇亚籽名列前五

奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。

它是富含omega-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。遇水膨胀，饱腹感强。

美国和韩国的多位营养学家曾对1000多种食物的营养成分进行了分析和打分，最后评选出100种营养价值最高的食物。

很多热门“超级食物”排名都不怎么靠前，比如牛油果得分22，排在418位，藜麦得分36，排在第268位。

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奇亚籽，得分高达85，排在第5位，可以说是当之无愧的“超级食物”！