小雪节气里的习俗和故事，这些你要知道

小雪，是二十四节气中的第20个节气。时间在每年公历11月22或23日，“小雪”是反映气候特征的节气。与天气的小雪无必然联系，它代表的是小雪节气期间的气候特征；中国是个历史悠久的国家，重要的时节往往都有着很多有趣的传统习俗和文化，那么今天就带大家了解一下。

说到传统习俗，自然少不了吃的啦；一般在小雪节气里,天气阴冷晦暗光照较少,这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等;宜吃的益肾食品有腰果、红枣、山药、栗子、白果、核桃等。

1、冬吃萝卜夏吃姜。外面包裹得严严的,里面塞得满满的,阳气潜藏在体内,很容易积滞内热。 这个时候吃点属性偏凉的萝卜,不但行气,而且帮助消化,还能促进吸收。

2、小雪食材红枣。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。红枣可以健脾益胃，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

3、多吃黑!像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等,不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷,而且能够润肺生津,具有很好的保健功能。

4、“冬腊风腌，蓄以御冬”。小雪一到，气温急剧下降，天气变得十分干燥，正是加工腊肉的好时机。所以，不少农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节前后，刚好是一餐美味。

另外就是保暖了，这个时候北方很多地方已经下起了皑皑白雪，江南地区也穿起了厚厚的外套，因为很多南方地区不同暖气，所以大部分就要靠空调来取暖了，TCL这款冷暖家用空调，60秒速热，快意冷暖，独特的双层导风板设计，让出风更舒爽，而且采用了全新一代四重静音技术，让熟睡的你不再被打扰。

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