黑枸杞含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等多种营养物质,是普通红枸杞的数倍,长期食用的话,能够强身健体。
红枣中的维生素非常高,有着“天然维生素丸”的美誉。并且经过药理研究表明,红枣还可促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏哟!
要是将两者泡成茶,会给身体补充很多能量。它们虽然有营养,但是也有副作用。
1.红枣不易进食过多,吃多的话会产生拉稀的情况,严重的话,还会进医院。
2.黑枸杞和红枣属于热性食物,火大的人就不要吃了。
3.红枣中含有的糖分比较高,糖尿病患者就不要多喝了。
注意:有以上三种症状的人,千万不要喝黑枸杞跟红枣泡成茶喔!
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