孕早期，这五件事很重要，尤其是第二件难受也得忍着

怀孕这件事情，虽然是一件令人十分幸福的事情，但是有时候不要兴奋过头了，生活中的很多事情还是要好好注意的，尤其是孕早期，女人要格外注意。

孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。

怀孕的头三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么怀孕初期应预防什么？孕妇初期注意事项有哪些？接下来我们就一起来看看吧。

1、避免畸形

胎儿出生后畸形是我们不愿意看到的，其中，饮食、环境等都有可能导致，所以孕妈在孕早期要记得远离危险环境。同时孕妈要记得坚持每天摄入足量的叶酸，要是在备孕期一直都没有吃的话，那么在孕初期可要记得赶紧补充了。

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因为它可以预防胎儿出生后畸形的情况，只补充叶酸的话，买斯利安就可以了，如果想额外补充维生素，那可以试试Swisse。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

2、预防胎停

孕妈要是在孕早期饮食不当或是自己服用药物的话，是有可能会导致胎停的，所以孕妈在得知自己怀孕之后，要额外注意自己的饮食，尽量吃一些营养、清淡的食物，在生病之后也不要私自用药，应该及时去医院就诊。

3、为了顺利度过孕早期，还应注意这些

（1）注意做好防辐射

这也是很多孕妇需要好好注意的，不管是还在坚持挺着肚子上班的人，还是喜欢玩手机玩电脑的人，最好是要做好防辐射的措施，甚至是一些加电的辐射也是要好好注意的，尤其是微波炉，尽量少用。

（2）饮食上要注意避免寒性的食物

在你注意自己的生活之外，还要注意避免进食一些过分寒凉的食物，因为这类食物要是不能完全煮熟煮透的话，是很容易导致胎儿出现感染的情况的，而且还要注意一些宠物身上的细菌病菌，最好是不要接触宠物了。

很多女人都很馋嘴，都喜欢吃一些有的没的小零食小东西，尤其是一些高热量的蛋糕饼干，或者是一些咖啡奶茶，但是对于孕妇来说，这类食物最好是少吃，为了你的宝宝健康，你还是先忍忍，毕竟等你“卸货”之后还是有很多机会可以吃的，而且也要尽量避免化妆哦。

（3）不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

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孕早期不建议吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

（4）注意多休息

在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流 产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

（5）坦然应对孕吐

约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促 性 腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

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如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。

女人要是怀孕的话，身体是会出现一些比较常见的反应的，因此建议迷糊的女人最好是可以多注意好自己的身体情况，发生一些不适的话要及时的去医院，不要因为自己的疏忽就错过了治疗的机会。