孩子挑食偏食厉害，不长个怎么办？

如今，孩子挑食偏食的现象十分严重，几乎在十个孩子中，就有九个孩子有不同程度的挑食偏食问题。

家长在处理孩子挑食的问题上，总是十分紧张，却很难找到一个高效的方法。

其实，要解决问题，千万不能直奔主题，那样兴许会引起孩子的反感，反而适得其反。

改善孩子偏食问题，首先应该弄清楚，孩子挑食的原因在哪里，再想办法解决。

///孩子挑食的原因\\\

孩子挑食的原因，总结起来大概有以下几点。

1、食物的味道、外观不喜欢，接触的食物过于单一

2、吃饭不专注，吃饭的时间一面看电视或是一面嬉戏打闹。

3、父母言传身教的一些不良饮食习惯。

4、父母或爷爷奶奶对于偏食情况的一次娇惯。

5、吃太多零食，或缺乏体育锻炼。

///解决挑食的办法\\\

纠正孩子挑食问题，首先父母就要做到榜样，不应该在孩子面前表现出不喜欢某一类食物的模样，那样极易引起孩子模仿，觉得这样做是合理的。

父母应在孩子面前做出表率，大口大口香甜地边吃边称赞那些食物吃起来味道有多好。在孩子吃饭好时，适当表扬孩子。

此外，平时不能吃太多零食，否则孩子一直处于饱腹状态，食欲不振。长期吃一些垃圾食品，助长了脂肪，却没有补充营养元素，既容易导致蛀牙，也许还会出现营养不良的问题。

除了要戒零食，还应该多带孩子户外运动，体育锻炼，有利于消化，增强食欲。

另外，家长也可以适当改善烹调技术，学习孩子喜欢的摆盘。像苦瓜一类确实口感不佳的食物，改用其他烹饪方法，让小朋友可以接受。或是直接用营养元素接近，可替代的食材直接取代，并不影响孩子成长。千万不能硬逼着吃，很容易造成逆反心理，也影响了亲子关系。

对于严重偏食已经导致孩子较同龄人偏瘦偏矮的情况时，便要早点给他补充营养了。

不少家长会选择钙片、锌口服液等给孩子吃。不过这一类的补充剂营养元素过于单一，对于挑食的孩子来说起到的作用并不大。

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雀巢的小佳膳，便是针对1-10岁有挑食偏食问题、身型偏矮偏瘦的孩子所研发的。

可作为生长发育不良儿童，或是肠胃功能正常术后患儿的营养补充。

它不仅能为孩子提供充足的能量，其中含有30种维生素集矿物质，让营养特更全面。

其中特别添加益生元成分，有效维护肠道健康。而香草口味、加锌配方，让宝宝吃饭更香。

其中50%的蛋白来自于乳清蛋白，18%的脂肪来自于中链甘油三酯，这是一种可直接吸收的脂肪，能帮助瘦小的孩子迅速长高长壮。

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雀巢的小百肽，它主要是针对1~10岁由疾病引起的胃肠不适和喂养困难的宝宝。

它含有的全面的营养元素，可作为单一营养来源。

而且，它经过水解技术，将乳清蛋白水解为肽，更易于消化和耐受。

为了孩子的成长和健康，一定要给他树立正确的饮食观念，千万不能因为溺爱而一味顺从他自己的饮食喜好。

全面均衡的补充营养元素，让孩子长高长壮，既不瘦小也不会过于肥胖。