冬日小暖炉已上线!告别寒冬里的消极小情绪!

冬季是抑郁高发的时节，医学上把这一类型的抑郁叫做季节性心境障碍，在天气阴沉湿冷的冬天，人们更容易感觉到抑郁、沮丧。以下几个建议，可以帮助你有效缓解季节性抑郁带来的悲伤情绪。

1.让自己感到温暖

冬天本来就寒冷，心情不好还被冻着就更加抑郁了，要想尽一切办法让自己感到温暖。比如随身携带一个造型时尚的USB充电暖手宝，彩色的图案会使心情愉悦，小巧的造型携带方便，能随时随地给你温暖。还能当充电宝使用，简直太方便了吧！

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2.与朋友分享温暖

除了照顾好自己，也要与朋友多多相处，分享这份温暖。上手瞬间就发热，温暖无需等待，不仅发热迅速，而且十分小巧方便，带出门也超级方便。样子讨喜，送给闺蜜朋友也完全拿得出手。

3.放松心情

这只是季节性的抑郁，春天就会好。偶尔还可以把小情绪都怪在天气上也不错呀。多吃，多睡，好好休息。反正抑郁的时候做不成什么大事，不如就当成你一年中用来休养生息的时间。