塑造完美肌肉线条，食物怎能马虎

科尔沁速冻牛肉块

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牛肉中富含很多铁成分，对于增肌的人来说是个不错的选择，既能补充人体日常所需营养，又不会使脂肪增加。具有强烈的饱腹感，让你吃了以后不会感觉到饥饿，使锻炼效果事半功倍。

大成姐妹鸡胸肉

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如果你觉得天天吃牛肉有点烦，那也可以吃鸡胸肉，具有相同的效果，同时能让你换换口味，不会感觉到腻。肉质鲜美细嫩，为你补充每日运动流失的能量。

展卉甘肃静宁苹果

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新鲜的苹果中富含着特别多维生素，也是非常适合增肌人群的。轻轻咬下一口，十分香甜多汁。清新的汁水与你的舌尖相遇，带来美妙的感觉。吃过之后齿颊留下淡淡的芳香。

西麦原味即食燕麦片

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增肌的人都知道，鸡蛋白是非常适合的食物，但是天天早上吃也会腻。燕麦片就能够起到很好的替换作用，富含丰富的碳水化合物成分，促进肌糖原和肝糖原的恢复。

肌肉科技增肌粉

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如果你觉得这些食物还不能达到你的需要，那么你就一定要试试增肌粉了，这也是最快达到效果的一种食物了。能够为你在运动前补充能量，塑造更美丽的肌肉线条。