猪肝具有补血养血的妙用,尤其对女孩子来说,多吃猪肝能够改善轻微的贫血,让脸色更加红润有气色,是一份非常不错的食物。
猪肝中含有丰富的营养物质,其中微量元素铁质丰富,对于容易缺铁性贫血的人士来说,多吃可以改善和调节贫血病人造血系统的生理功能。不过,可能很多人会觉得猪肝好虽好,但是吃起来味道却不怎么样,别急,今天就教你一道口水猪肝的做法,集麻辣鲜香于一体,好吃又健康!
所需食材:猪肝350g、香菜5根、香葱3根、小米椒2个、生姜5g、大蒜15g、八角1个、香叶3片、花椒1g、料酒30ml、油辣子30ml、精盐2g、白糖2g、花椒粉1g、香醋20ml、生抽20ml、鸡粉1g、熟花生碎30ml
野蛮香 新鲜猪肝400g 东北长白山脉健康生鲜黑猪 酱猪肝卤猪肝 酱卤食材煲汤材料
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紫皮大蒜5斤
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生姜5斤的
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新鲜小葱 东北特产 东北小葱 农家肥白露葱 1KG(2斤)
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做法步骤:
1.准备好新鲜的猪肝,用料酒水浸泡30分钟,中途换水2~3回,泡出猪肝中的血水。将香菜等配菜准备好,洗净沥水后全部切成末状。
2.锅中加入水,放入猪肝,随后加入料酒、花椒、八角、香叶、香葱结。大火煮开后打捞血沫,转中小火煮大约8分钟,关火再焖10分钟。
3.拿出一个小碗,加入油辣子、花椒粉、精盐、白糖、香醋、生抽、鸡粉和2小勺凉开水,随后加入大蒜、生姜、香葱和香菜末,搅匀后就是一碗酱汁了。
4.捞起煮熟的猪肝,切成薄片后摆入盘中,将制好的酱汁淋上去,然后撒上提前碾碎的熟花生米碎,一份美味的口水猪肝就制作完成了。
美味可口的口水猪肝,相信会是一道令家人满意的菜品哦,赶快动手试试吧!