吃货们吃这些就能变瘦你相信吗

五谷磨房代餐粉

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代餐粉减肥，顾名思义，就是用来代餐正餐的减肥方法，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。最重要的是代餐粉不会对身体造成损害，可以说代餐粉是绿色减肥食品。

金日禾野即食燕麦片

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燕麦片是燕麦粒轧制而成。燕麦片使用起来也很方便，一杯开水冲泡就能喝上好吃有营养的燕麦粥了，方便快捷很适合需要减肥的上班族们。并且它还有具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。促使胆固醇排泄，防治糖尿病。

橙子快跑全麦面包

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全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，它区别于用精粉制作的一般面包。质地比较粗糙，口感也比较粗糙，但有吃起来还有麦香味。这款全麦面包有两种不同的口味，用来代餐可以交替食用。

简漾荷叶茶

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冬瓜荷叶茶是目前很受减肥人士喜爱的一款茶饮。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，最好是选择在饭后半小时的时候喝一杯。并且在泡制的时候可以使用浓泡为好。

分分钟黑乌龙茶

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乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。但是女性月经周期最好不要喝黑茶和其它的一些减脂茶饮。