秋季懒人甜品 “冰糖雪梨”，简单易上手！

秋季来临，换季感冒也是时常发生。因此在秋季里生活里，很多人喜欢吃冰糖雪梨。

做法步骤：

1、雪梨去皮去核，切块，备用。

2、锅中放入1000ml水，烧至快开时放入冰糖，小火加热至冰糖融化。然后放入切好的梨块、银耳、 红枣、 枸杞。

3、大火煮开后，改小火熬煮15分钟左右即可。放凉后食用口味更佳。

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冰糖雪梨在什么时候吃最好？

冰糖雪梨什么时候吃都可以的，没有特定的饮用时间，但是冰糖炖雪梨一定要趁热吃才有效果。由于冰糖雪梨属于甜品，建议最好在两餐之间肚子饿的时候食用，这样可以补充能量又不至于发胖，饱饭后吃甜点会让胃增加负担，而且也容易发胖。

小贴士：

1.冰糖雪梨用雪梨，贡梨，皇冠梨，水晶梨，丰水梨都可以。

2.冰糖可用小块的冰糖，也可换成蜂蜜。

3.若喜酸可加入山楂，味道也非常好。

4.煮的时间越长雪梨口感越软，若喜欢绵软的口感，可适量延长煮水时间。

5.水量，糖量都可根据自己的喜好调整

梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。冰糖雪梨以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成，甘甜可口，是很多人都喜欢的一道甜品。