夏季养生｜这些汤不仅要学会喝，更要学会做

炎炎夏日高温来袭，很多小伙伴会觉得没有什么胃口，不知道该吃些什么；也有些家庭会变着花样的做一些汤，来满足大家的胃口。

汤拥有解渴补水、滋补身体的效果，但并不是所有的汤都适合在夏天饮用，那么什么汤究竟在夏天饮用比较好呢？

绿豆汤

绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪以及人体所需要的多种氨基酸，还有丰富的胡萝卜素、钙、铁等矿物质。

绿豆煮汤加一点冰糖，夏季饮用不仅可以给人增加营养，还有清热解毒、降湿防暑的作用。

银耳百合汤

银耳具有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的效果；百合则含有丰富的蛋白质、脂肪以及人体所需要的维生素和矿物质。

两者放在一起制作成银耳百合汤，可以养心润肺，是夏季不错的一种汤类食物。

丝瓜鸡蛋汤

丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的维生素、矿物质；鸡蛋的蛋白质含量比较高。

两者做成汤可以消暑利肠、去风化痰，还有抗坏血病和美容的作用，是夏季上好的汤补食物。

冬瓜排骨汤

冬瓜营养价值非常丰富，含有大量的氨基酸、维生素、纤维素以及人体必需的矿物质；排骨中的钙含量也特别丰富。

用冬瓜和排骨炖汤，既能够补充人体所需要的各种营养成分，同时还有清热解毒、降暑的功效，特别适合夏天饮用。

海带排骨汤

海带作为海水中生长的藻类植物，拥有极高的营养价值，除了含有丰富的维生素和矿物质外，还具有降血脂、降血糖、调节免疫以及排铅解毒的功效。

夏天吃一些海带排骨汤既可以补充人体丢掉的钙，还能够起到降湿去火的作用。

想做上面的汤其实也不难，但是难的是如何把它们做得更美味可口一些，今天就给大家推荐一款电炖锅，实力好用，赶快回家做起来！

这款苏泊尔电炖锅体积看上去比较小巧，放在厨房收纳刚刚好，虽说小巧但是该有的功能一点儿也不缺。

里面是带有三个内胆，1.6升的大内胆+两个0.5升的小内胆。

如果是一个家庭的话平时炖汤就可以用大内胆，如果是独居就可以用小内胆，非常方便。

而且还可以根据自己煲汤的需求进行选择，例如用两个小内胆炖煮不同的汤类食物。

内胆的材质是白瓷内胆，内部结构致密，表面玻化，一般不会粘锅也不会串味，可以放心使用。

炖煮汤时使用的是隔水柔炖的方式，这种方法可以使食材的各种营养都融于汤中不流失，炖出的汤菜口感也会更加鲜美。

另有15小时智能预约功能，可以省掉不少的等待时间，非常方便。

晚上睡觉前将食材放入内胆，早上起来就能够喝到一碗营养粥；上班前将食材放进去，下班回到家就能够马上喝上一碗热汤。

这个功能对于自己生活的小伙伴来讲非常方便，哪怕是自己一个人生活，虽然没人留灯，但是有热汤在等着自己。

也会有小伙伴担心如果回家后还有事情忙，里面的汤不就凉了吗？这个不用担心。

因为有一键自动保温功能，炖煮完成后选择“保温”键就能够进入保温状态，随时可享受美味。

像家里有小宝宝的，这个功能就很贴心，毕竟宝宝吃饭有时候全靠心情，可能饭点不吃非要饭后吃，即便这样也不担心会变凉。

除此之外，还有隔热防烫设计，外层隔热内层保温，既不怕会烫伤也不用担心汤会凉透。

作为一个电炖锅，可以炖什么样的食物也很重要，这一款拥有四大功能，粥类、甜品类、燕窝、鸡汤等都可以完成。

操作也是非常简单的，既可以一键设置，也能够根据煲汤的需求自己调节时间，很方便，哪怕是家里的老人也能够轻松操作。

有了它，还有什么汤类食物是无法完成的呢？

Supor/苏泊尔DZ16YC812-35微电脑式电炖锅 多功能电炖锅电炖盅 一锅三胆 1.6L

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