枸杞食用方法

枸杞一直被认为是中药材，其实它也是很好的食材。食用枸杞不仅能够养生，也是一种时尚哦!

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很多人只知道枸杞是珍贵的中药药材，却不知道枸杞也可食用。食用的方法很多，下面为大家介绍几种比较食用方法，丰富我们的食谱。

枸杞茶：这是最常用的方法

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶。适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

枸杞漂浮在水面

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枸杞粥：和糯米煮最好

冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

可以和红枣、莲子一起煮

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枸杞玉米羹：现在正是玉米成熟的季节

鲜香可口，色泽美观。

嫩玉米最佳

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枸杞烧鲫鱼：味道鲜美

鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；

然后放入枸杞，再焖大概十分钟即可

有利减肥

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枸杞还可以和鸡、鸭等一起熬汤。在我们平时做菜的过程中可以稍微加点。

既能点缀菜色，又能增加食欲。最重要的是能够保持我们健康。

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