薏仁不止可以减肥，煮粥效果更佳哦

后来了解到它的功效，也就没有特别在意它的味道，就直接食用了。时间长了以后，也就喜欢它的味道，恩，吃起来还是蛮不错的。

— ❶ —

功效与作用

薏仁能够美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药，又是普遍常吃的食物。

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁能提高肌肤新陈代谢并具有保湿的功能。

可以有效阻止肌肤干燥，还可减少患癌的机率，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品。

— ❷ —

适宜人群

一般人都适用。尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者。

青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。经期女性避免食用。

因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

— ❸ —

食用方法

排骨冷水下锅煮开两三分钟，捞出来冲洗干净，薏仁准备好洗干净。

排骨薏仁一起下入砂锅，加入适量清水，水放多些，至少材料的三四倍。大火烧开，转小火煲一个小时。

冬瓜洗干净去瓢，不用去皮，切大块。然后加入汤锅，继续小火煲一个小时。

燕之坊五谷粥礼盒装2.25kg含红豆薏仁粥紫薯黑米早餐粥八宝粥

售罄

去购买