一岁以上宝宝辅食这样做，宝宝爱吃又健康

一岁以上的宝宝，已经可以熟练地用牙龈嚼碎食物了，饮食结构将以1岁为节点发生重要转变，母乳或配方奶不再是主食，而应以粥类、面食、软饭等作为主食。

这里给各位妈妈介绍几款宝宝辅食食谱，有时间可以自己动手给宝宝做营养又美味的辅食哦。

冬瓜虾仁粒粒面

材料：粒粒面、虾仁、冬瓜

做法：

1.冬瓜去皮，切成小颗粒，虾仁剁碎

2.锅里加水煮沸，加入冬瓜粒、虾泥，最后倒入粒粒面

3.等到面煮熟之后就可以啦

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西红柿鸡蛋面

材料：西红柿、鸡蛋、糖少许、盐少许、宝宝面条

1.鸡蛋打入碗里打散

2.西红柿切小丁

3.锅里加少许油、放入鸡蛋炒碎，之后加入番茄粒

4.加适量清水，水开之后放入面条

5.加少许食盐，少许糖，面熟就可以啦

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鲜虾胡萝卜鸡蛋卷

材料：鲜虾，胡萝卜，鸡蛋

1.鲜虾洗净，去虾壳，虾头，虾线剁碎。

2.胡萝卜洗净去皮剁碎。

3.把胡萝卜和虾放到碗里，加少许盐搅拌均匀。

4.把鸡蛋打到碗里打散

5.用不粘平底锅做成蛋皮，然后拿出放到盘子里，把做好的鲜虾胡萝卜馅平铺在蛋皮上，卷成蛋卷，尽量卷紧。

6.放到锅里蒸10分钟左右，拿出切小块就可以吃了。

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宝宝小馄饨

准备材料：馄饨皮、里脊肉、胡萝卜、鸡蛋

做法：

1.把里脊肉剁碎，胡萝卜剁碎装碗

2.在碗里打入鸡蛋(加鸡蛋比较嫩)，加少许盐，和一点酱油提味，顺时针搅拌均匀。

3.市场里买馄饨皮时候叫帮忙大号的一张皮切四张。方便孩子吃。

4.放一点肉在皮上，三角对折，捏紧边，把下面的角捏在一起(如果捏不紧可以沾一点水)即可

5.烧开水，下锅，用漏勺轻轻搅拌一下，预防沾锅，漂起以后在煮一分钟左右即可。(冰冻过的中火要加两次凉水)

这个可以一次多包，放冰箱里速冻。