暖冬菜谱|寒冷季节就应该来一碗元气满满的腊八粥

喝一碗热乎乎的腊八粥，不仅养生，更寓意丰收美好，更有一番好滋味在心头。

食材

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芡实；白莲；红莲；花生米；红腰豆；

白芸豆；黑豆；薏米；红豆；黄小米；

玉米渣；黑米；麦仁；黑小米；糯米；

燕麦米；血糯米；黄豆；红米；百合；

红枣；核桃；黑加仑葡萄干；

青葡萄干；桂圆肉；冰糖。

[ 做法 ]

-step 1 -

准备好食材。上图的材料比较难熟，可以提前浸泡2小时以上！赶时间的，可以用温水泡1小时！

- step 2 -

上面材料泡好的先放锅里，水可以加多一些

- step 3 -

上图的食材，如果是直接煮的，也要提前泡一下，时间比图一浸泡的相对短一些

- step 4 -

二小时后，把图三的料倒进砂锅一起高火煲小时！之后转慢火

- step 5 -

干果仁清洗干净，大块冰糖清洗干净！

- step 6 -

慢火煮半个小时后可以把干果仁和冰糖放下去

腊八我们一起喝腊八粥，我已经准备好了，你呢~

--小贴士--

可以用电饭煲选择预约煲粥功能，直接按上述顺序熬哦~晚上预约，第二天早上就可以直接喝上一碗美味的腊八粥啦。

如果熬多了也没关系，放冰箱就可以储存，可能有的小伙伴就喜欢冷藏口味更佳哟。这里就不得不提一下美菱550L净味冰箱啦。

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集颜值与智慧于一身的美菱550L冰箱，搭载PPM高档彩钢，拉丝纹理耐划也比较容易清洁。优于一技能效的耗电量，日均0.92度/天，适合精打细算的家庭。还有-32℃冬眠藏鲜功能，减少食材冷冻时的冰晶，不破坏细胞结构，更加程度保留营养水分。