还在给宝宝长期吃细软食物吗？这些危害不容忽视！

小跃最近有收到宝妈的求助：宝宝1岁多了，一直是孩子奶奶在带，老人怕宝宝小嚼不动食物，就一直给孩子喝粥、稀饭这类食物，宝宝现在比同龄的孩子要瘦小很多，怎么办才好呢？

其实关于宝宝“精细喂养”这件事很多育儿专家都有纠正，但是仍然有家长犯同样的错误，尤其是家里的老人，那么今天小跃就来跟大家说说，宝宝常吃细软的食物会有哪些影响。

1、宝宝吃得太精细，更容易便秘

如果给宝宝吃得过于精细 ，尤其是主食太精细的话，很可能会造成膳食纤维摄入不足，从而增加宝宝便秘的可能性。宝宝辅食添加初期，食物做得精细些没有问题。但随着宝宝的月龄增加，不能一味只提供质地细软的食物，应该适时、适当地添加相对粗糙的辅食，像含有膳食纤维的全谷类食物、水果蔬菜等。一来可以预防便秘，二来也可以锻炼咀嚼吞咽能力，还能降低肥胖的风险。

2、容易造成营养不均衡

虽然辅食添加初期以米粉、稀粥为主，但是随着月龄的增加，辅食的种类也要增加，需要宝宝咀嚼的比较坚硬的食物同样重要。合理搭配饮食结构，水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及膳食纤维是人体必备7大营养素，缺一不可。同时，选择一款营养全面好吸收的奶粉，给宝宝更充足的营养支持。

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3、长期吃细软食物，容易双排牙和龋齿

吃得太细软，一个非常大的负面影响就是不利于宝宝牙齿的发育。要知道牙齿对人的影响非常巨大，除了能让你“吃嘛嘛香”之外，还会影响面部发育。

因为太过精细的辅食会让宝宝缺少了必要的咀嚼锻炼，牙齿和颌骨得不到足够的刺激，不但不利于宝宝牙齿的萌出，还可能造成宝宝在换牙期出现双排牙的情况。而且，软烂精细的食物残渣更易留在牙缝和窝沟表面，如果没有及时清洁，更容易增加龋齿和牙周炎的发生几率。

为了让宝宝有一口健康又好看的牙齿，也坚决不能长时间吃过于精细的食物。

4、还会影响宝宝语言能力的提升

首先得知道，我们在咀嚼、吞咽食物的时候，用到的肌肉和我们说话时用到的肌肉是一样的。就是说，如果宝宝吃的食物一直都很细很软很烂，不需要怎么咀嚼就能吞下去的，那么他的口腔肌肉必然是没有得到充足锻炼的，缺乏必要的锻炼，自然就会影响他的吐字和发音。

看完以上这些内容，想想家长们应该知道了过于精细化喂养对宝宝来说是有害而无利的，所以不要再继续犯错咯~宝宝的成长只有一次，科学健康的喂养才能让宝宝茁壮成长。