一样坐办公室，人家怎么就瘦了呢？

忙碌的工作让很多人每天从早坐到晚，除了中午午休，屁股根本离不开椅子，但是都是一样坐办公室，人家怎么就瘦了呢？

这个问题困扰了杉宝好久，也让杉宝好生羡慕同事的好身材，那么究竟她们有什么瘦身秘诀呢？杉宝这就给你揭晓。

因为太忙，有时候连午餐时间都被无情的压缩，能凑合一餐就是一餐。

但殊不知你的凑合，实则会让你长胖！

往往身材保持好的人通常吃放时都会细嚼慢咽，每一口至少咀嚼20下，慢慢你就会发现没那么饥饿了，摄取食物的分量也变少了，自然而然的就不会发胖。

很多朋友看别人很妙条，总想快速的瘦身，所以就总是节食，但是赶上朋友聚餐就“胡吃海塞”，这样反弹非常快而且对身体特别不好。

而一般身材好的都有一个比较好的饮食习惯，保证每餐七分饱，稍微让自己有些饱腹感就可以了，这样你会发现，即使你和别人吃的一样的食物，但是你的身材依旧会保持的很好。

除了以上两个饮食习惯要保持外，其实生活中你还要注意一些小细节，比如：

对于上班时要坐一整天的人来说，在乘坐公交时可以选择站一会，这样可以避免下半身因长期久坐而变得僵紧，从而让下半身变得更加健壮。

上班时可以多喝些白开水、茶水等，这样可以帮厨清理肠胃，减少油脂的残留，起到一定的瘦身效果。

办公抽屉里的零食可以少备一点，不然馋猫一样的你总是不经意间就喜欢吃一点，长时间这样进食，让体重会增长的很快的。

当然，还有一个最简单的保持身材的方式就是可以每天吃点iSDG的Diet酵素，可以很好的帮助维持体型。

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酵素首先是改善肠胃，疏通肠道。肠胃好了，肠道疏通了，人的饮食就正常了，饮食正常了，吃饭消化吸收就会更好，那么吸收同样的热量，喝了酵素之后就会比喝酵素之前要吃的少了，这样饭量无形之中在减少，而且在体内存留的垃圾就更少。

而iSDG的Diet酵素效果相比其他酵素效果更明显，而且食用也更加安全，它浓缩了232种果蔬精华，可以很好地补充人体所需的各种营养素。

其中丰富的植物纤维，可以帮助排除肠道垃圾。同时，左旋肉碱与弗斯可林的加入，都是天然植物提取物，辅助瘦身，不会对身体有任何影响。