爱喝酸奶的你，会买酸奶吗？酸奶除了看保质期，还有别的。

酸奶这个乳饮，简直老少皆爱，又促消化又补营养。每次我去超市都要买上好多酸奶，屯在冰箱。平常喝一点又健康。不过大家可能也已经发现，货架上酸奶的品牌越来越多，酸奶的口味各有差异，营养成分也不尽相同，想选好酸奶，可不能只看保质期的！下面我就告诉大家应该怎样选酸奶。

1.有无酸奶成分

查看酸奶的营养表，如果有“酸X”这俩字的话，说明酸奶中不含色素，只是通过放入一定量的X酸杆菌 来产X酸，经常喝这类型的酸奶有益于身体健康。另外，有发酵X字样的酸奶要差些，买的时候要注意。

2.有无牛乳

买酸奶时不要被包装迷惑，即使包装多么华丽，酸奶的成分不好也是不行。如果我们看配方表的时候能找见牛乳这两字，说明这才是我们要找的真爱，毕竟牛乳经加工后才会制作成酸奶。

3.口味

有些人不喜欢纯酸奶，而会选择有些风味的来喝，比如常见的黄桃、红枣味等等。购买时尽量避开它们，因为这些基本上都添加了调味剂，脂肪的含量也较高，因此这类酸奶只能被看作一种甜点罢了。

酸奶的挑选学会了吗？以后不要傻傻只看生产日期啦，要做一个“成分党”，喝有营养的酸奶，身体心情都美丽。