宝宝营养辅食，西兰花玉米燕麦糊

宝宝辅食-西兰花玉米燕麦糊

材料：即食燕麦20克，玉米粒40克，西兰花15克

1.用刀把玉米粒切下来。

2.烧一锅开水，将切下的玉米粒倒入锅中煮熟。

3.把煮熟的玉米粒倒入搅拌机内，放入10克的清水。

4.用搅拌机把玉米粒搅打成泥。

5.将打好的玉米泥倒入碗中。

6.用筛网把玉米泥中的玉米皮滤出。

7.烧一锅开水，把西兰花焯1分钟拿出。

8.把西兰花切的碎碎的。

9.水开后，向锅中倒入燕麦片，煮2分钟。

10当锅中的泡泡开始逐渐增多时，说明温度升高，要及时转成小火。搅动锅底，防止粘锅。

11.往锅中倒入已经过滤好的玉米泥。

12.把玉米泥和燕麦糊搅拌均匀。

13.往锅中倒入西兰花碎末。

14.搅拌均匀后，继续用小火煮1分钟，煮至燕麦糊粘稠就可以关火了。 美食

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