敲好吃的VC片|拥有好肌肤不在话下

疫情还未结束，虽然已经有了很好的防控措施，但是大家还是不能掉以轻心哦~要补充维生素C多增强自己免疫力哦~5月31日，虞书欣就在微博.上感谢青春制作人蔡徐坤坤坤在疫情期间给他们松维生素C，来提高他们的免疫力哦~~.众所周知，维生素C有很好的增强免疫力的作用哦，还能改善肌肤，抗氧化等功能，所以今天我要分享一款我经常吃的维生素C汤臣倍健这款维生素C真的是我心中的C位啦平时我是个很容易上火+口腔溃疡和牙龈出血的人因为工作的原因经常熬夜平时生活很不规律很容易累很容易犯困自从吃了一段时间这款VC后，牙龈出血的状况得到了很大的改善白天也不会像以前一样很困!!!!更重要的是，能增强免疫力!坚持吃感冒都少了很多这款的口感，就是甜橙味的，酸甜舒爽的,好吃!感觉在吃零食，无糖配方不怕蛀牙、不发胖不会胖才是重点!!!!有木有!!!成分里完全没有人工的色素香精防腐剂这些，这点真的让我很满意。而且它的含量很高，一片就有100mg,一天一次就可以满人日常所需。我每天就吃一片，超级方便的。最近和朋友出去玩她说我皮肤更有光泽了我好开心!!!!皮肤没有像之前一样泛黄+暗沉呢外出防晒也必须做好哦出门有太阳乖乖打伞哦~缺少vc的表现:皮肤粗糙、暗沉情绪不容易控制，易激动发脾气食欲减退、时间久脸色不好容易累和困容易感冒吃VC需要注意什么:吃VC不要和牛奶、人参、海鲜、动物肝脏同服每天吃多少才合适?.上限成年人不超过1000mg,儿童不超过500mg即可。由于日常饮食也会摄入一定的维C所以建议一天额外补充100mg就可以了。一般在午饭后半小时吃合适吸收。