吃东西也能让你白回来

吃东西也能让你白回来？找对方法就可以，中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。 看看日常生活中哪些食物可以帮助我们调理肌肤，增加美白吧

一、柠檬—美白之王

展卉 四川安岳柠檬 8个装 单果重量约75-110g 新鲜水果

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柠檬的美白功效可不是小编吹的，真心非常明显。柠檬中含有丰富的维生素，能够促进新陈代谢，还能抗衰老，让你的肌肤白亮有弹性。不过柠檬比较酸，很多吃不了酸的妹子们可能受不了，没关系，你可以拿柠檬泡水喝。长期坚持也是有效果的。午休起来无情打采，喝杯柠檬水提提神，让你瞬间神清气爽。

二、红豆薏米粥—营养美白

燕之坊红豆薏米粉薏仁粉+养元八宝代餐粉五谷杂粮粥冲饮营养早餐_6_6_1

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薏米有去湿的功效，而通常导致我们皮肤暗沉的原因是湿气太重，湿气重还会导致浮肿肥胖等问题，所以我们必须要重视起来呀。选择薏米熬粥，软软糯糯的特别好吃，作为早餐再适合不过啦。喝粥的话饱腹感也会特别强，很适合减肥的妹子哦。你还可以根据自己的喜好添加红豆，黑米，紫薯，麦片等等的食材在里面。美味又美白。

美白很重要，很简单也很复杂，选择正确的方法，就连吃也能让你轻松美白，从此与黑色肌肤说拜拜。无忧过夏天，告别“黑人”外号。