多功效的花草茶，带你修生养性

人体一天的正常需水量为8杯，这也就意味着我们每天要喝8杯水才能维持我们身体的健康。喝白开水吧平淡无味，喝碳酸饮料有对身体不好。那怎么办呢，喝花茶呀，既满足了我们味蕾的需要，又对我们的身体有益。今天就让小编带你来了解一下花茶吧！

一、玫瑰花茶—调节你的心绪

玫瑰花一直以来就是一种深受广大朋友们喜欢的花束，相信了解玫瑰花茶的功效后大家一定会更喜欢它的。玫瑰花泡水会散发出沁人心脾的香气，使人神清气爽。中医认为玫瑰花味甘微苦，性温。可以活血散瘀，有效调节痛经，同时玫瑰花性温，能够温养人的心肝和气血，起到安抚抗抑郁的功效。

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二、茉莉花茶—瘦身减肥

茉莉花本身清新雅淡，所以茉莉花泡茶味道也不浓郁，淡淡的香，沁人心脾，色泽微黄清透。茉莉花和玫瑰花一样性温，有助理郁的功效。同时茉莉花茶可以清热减毒去火。夏季容易上火冒痘，换季的时候也容易头疼牙疼。这个时候茉莉花茶就可以派上大大的用处。小仙女们快点去预备起来吧。

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了解了这些花茶的功效后，你是不是也迫不及待的想要去预备起来了呢。每天泡杯花茶，在日积月累中变得越来越健康，越来越美丽。