养生篇——滋补肝肾、养精生血！！！

此养生搭配针对人群：滋补肝肾，养血生精 ，保肝排毒，针对脂肪肝、酒精肝以及药物性肝损伤引起的的恶心、厌油腻。慢性肝炎愈合期的营养补充。

苏子----辛，温；归肺经。

枸杞----味甘，性平；归肝、肾、肺经。

决明子----苦甘，微寒；无毒；归肝、肾、大肠经。

小麦胚芽----味甘，微寒、无毒；入脾、胃经。

莲子----味甘、涩，性温、无毒、入脾、肾、心经。

黑豆----味甘，性平；归肾、肝、脾经。

血糯米----味甘、性平、归心、肺、肝、肾经。

山药----味甘、性平、归脾、肺、肾经。

葛根----味甘、辛，性凉；归肺、胃经。

山楂----性微温、味酸甘、入脾、胃、肝经。

桑葚----味甘酸、性寒、归肝、肾经。

苏子：

其含有脂肪油、维生素B1和黄铜类化合物， 能有效降低鸡血将低鸡血浆胆固醇水平、同时起到抑菌、防腐、抗氧化等作用。

枸杞：

含胡萝卜素，甜菜碱，VA,维生素B1 \B2,VC和钙 、磷、铁等，可增加白细胞活性、促进肝细胞新生，亦可将三高，增强人体的免疫力功能，起到滋补肝肾、养肝明目、补虚生精的作用。

决明子：

决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。亦可润肠通便，清肝明目。用于目赤涩痛，羞明多泪，疼痛炫晕，目暗不明，大便秘结。有减肥的功效。