白癜风患者在治疗期间不可忽视的几个生活习惯

　　有许多患者询问患了白癜风，在治疗期间要注意什么?当然首先是配合医生治疗，在此基础上注意日常习惯、护理等，也能起到锦上添花的作用。如果你不知道该怎么做，就着重注意以下事情吧!

　　首先是注意情绪问题，因为许多白斑患者都出现了心理健康问题，即使没有心理问题，过于担忧焦虑也对身体不好，这样做才更加有利。

　　1、不要过于勉强自己，做让自己开心的事。比如你可以听音乐、看电影、旅游等，通过这些行为来放松自己，转移自己的注意力。即使有了白斑，我们还是不能忽略了生活。

　　2、在特别郁闷、烦躁的时候，也可以合理宣泄负面情绪，不要一味的闷在心里。我们可以如唱歌、大叫、运动等，选一种自己喜欢的方式，在方法安全、健康的前提下，通过宣泄来缓解自己的压力。

　　3、让自己心理上、身体上都放松。比如不要有高强度的工作、学习等来干扰自己这样只会让身心更加疲劳、有害无利。要学会休息，注意劳逸结合，适当放松。对于白斑患者而言，充足的睡眠是非常重要的，可以说是白斑恢复的基础。

　　在白斑治疗之余，我们其实有很多可以做的事情，包括饮食、锻炼等等，平时要做好日常护理，特别是现在夏天到了，出门要做好防晒工作，用白癜风专用麦根隔离防晒乳，戴遮阳帽遮阳伞，避免紫外线刺激皮肤。都是为了促进身体健康，尽量让白斑更早恢复。如果你不知道平常吃什么好，就可以按照这些食物吃：

　　适当补充富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、黑芝麻、茄子、黑木耳、黑豆、花生、奶类等。蔬菜水果、肉、奶、蛋、鱼都要适量吃，这样才能营养均衡。