钙铁锌，一起补的完美辅食来袭

“钙铁锌”这三位宝贝生长发育中不可或缺的“好朋友”，宝贝缺乏吗?相信这是很多爸爸妈妈关心的问题。宝贝爱出汗，是不是缺锌?宝贝长了枕秃，缺钙了?宝贝皮肤太白，缺铁?……一遇到关于微量元素的问题，爸爸妈妈们就乱了阵脚，怎么才能知道宝贝是不是缺了，如果真的体内缺乏了什么又该怎么补呢?

关于微量元素检查是否缺乏钙铁锌：

检测出来孩子缺乏某种微量元素，如何补充也是大有学问的。盲目给宝贝服用补充微量元素的保健品，不但可能无法吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拮抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率。微量元素的摄取不能缺乏，但也绝不能过量。补充微量元素确实需要谨慎对待，特别是婴儿要更加严谨。

如果孩子真的缺乏某种微量元素，可以通过饮食调节辅以必要的药物治疗。家长不能把重点全放在微量元素检测结果是否正常或不正常上面，而应该了解各种食物中都含有哪些微量元素，含有哪些营养素，如何搭配好一日三餐。这才是更好、更重要的。

母乳喂养的宝宝，在 6 个月内发生钙铁锌缺乏的概率较低。但6 个月后，母乳中的钙铁锌含量逐渐减少，可能不能满足宝宝的需求。所以开始添加辅食之后，要注意增加含有钙铁锌锌的辅食。已满足宝宝成长所需的各种营养。

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