还在给孩子喝牛奶？更有经验的妈妈都给孩子喝它！

青少年学习繁忙，大脑消化比较大，并且正是长身体的时候，很多家长会在这时候给孩子买乳制品补充营养，在很多家长还在纠结给孩子买牛奶、买钙奶还是买其它乳制品的时候，聪明有经验的妈妈都给孩子选择了羊奶。羊奶究竟有何过人之处呢？我们一起来看看吧。

1、2倍优质钙源，补充钙动力。羊奶中的含钙量是母乳的5倍，是牛奶的2倍，不仅钙源丰富，羊奶钙磷比接近2：1，人体更好吸收，对青少年儿童的骨骼生长有明显帮助。早晚一杯，长得更高，小身板更茁壮。

2、小分子颗粒，营养好吸收。羊奶的乳球蛋白颗粒相对牛奶更细小；脂肪多为中短链，含有较多的不饱和脂肪酸，并且脂肪球颗粒大小只有牛奶的1/3,颗粒均匀而分散，相对来说，羊奶更容易被人体消化吸收。

3、补充脑力：羊奶中含有丰富的矿物质、微量元素、维生素、牛磺酸和二十二碳六烯酸，这些营养元素对人的体力、脑力疲劳状态的恢复有很好的作用，对于学习压力大，脑力过于劳累的青少年，每天饮用鲜羊奶，是再合适不过了。

而且羊奶中的天然核酸（DNA、RNA）含量丰富，不但可以使脑细胞充分吸收蛋白质，还可以促进脑细胞尤其是海马体的健康发育，海马体又名海马回、海马区、大脑海马，主要负责记忆和学习，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中。

4、记忆力：美国科学家、诺贝尔生理学医学奖获得者——坎德尔博士证明：若能使第二信使环核苷酸水平升高，大脑突触功能就能提高，记忆力增强。而羊奶中含有丰富的环核苷酸，这种生物活性因子天然提高记忆力，而这种营养元素恰好是牛奶中所缺乏的。而且羊奶中含有的牛磺酸高达47毫克/升，含有丰富的脑磷脂、三磷腺苷、胆碱、肌醇，能促进视力、大脑神经系统的健康发育，提高思维和记忆功能。

5、缓解学习压力：这是因为羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸，人体承受压力时，泛酸、尼克酸能够支撑肾上腺，促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，缓解精神压力。而且，羊乳中维生素C、镁非常丰富，是缓解压力不可缺少的物质。每天喝羊奶，让身心更放松~

6、强大抵抗力：羊奶中含有丰富的上皮细胞生长因子EGF，能够加强肠道功能，促进半乳糖、氨基酸的吸收,帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，自然提高人体对感染性疾病的抵抗能力，达到自然健康的目的，是一种独特的天然抗生素。

7、保护视力：现在孩子基本每天都会和电子产品接触，视力保护就更加尤为必要。除了日常培养良好的行为习惯，营养的补充也尤为关键。羊奶中维生素A是牛奶的1.9倍，可营养视神经，保护视力，预防青少年儿童近视及多种脑部疾病。

8、天然护齿品：蛀牙是因为残留在牙齿表面的糖质发酵使牙齿表面的珐琅质疏松而脱灰，让牙虫趁机蛀蚀牙齿。羊乳中的乳糖浸附于牙齿的表面，可以有效地中和其它糖质发酵时所产生的有机酸，从而抑制蛀牙。另外，羊奶中含有大量的活性钙和镁、磷等有机酸类微量元素，常饮羊乳可使牙齿中脱灰过的珐琅质在石化，是少年儿童的防蛀牙的天然护齿品。

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在众多乳制品中，羊奶常因味道原因被忽视，随着消费观念的升级以及羊奶脱膻技术的成熟，羊奶被越来越多的人选择。通过今天的科普，也希望屏幕前的更多爸爸妈妈们认识到羊奶的营养价值，不错过好营养，助力孩子拥有更好的未来！