只用微波炉，可以做出哪些诱人的美食？

只用微波炉就能做出的美食，这波番茄酱愿称之为极限操作。

01.蜜汁鸡翅

所需食材：

鸡翅中8、9个；姜丝适量；盐3g；生抽1小勺；糖5g；老抽1小勺；十三香半小勺；料酒1小勺；蜂蜜5ml

烹饪步骤：

1.鸡翅中洗净沥干表面的水，放入微波炉适用的大碗中；

2.加入料酒、老抽、生抽、姜丝、盐、糖、十三香拌匀后，放冰箱腌制2小时以上；

3.打开微波炉门，把腌好的鸡翅中放入炉内（柿君用的是格兰仕转盘微波炉，大家要根据自己的微波炉适当调整加热时间哦~）

4.选择中高火，加热3分钟

5.取出鸡翅刷上蜂蜜并翻动一下

6.再次选择中高火，加热3分钟

7.加热结束后摆盘即可。

---

02.黄金炸翅

所需食材：

鸡翅中8个；姜末20g；蒜末20g；黑胡椒粉1小勺；辣椒粉1小勺；盐1小勺；白糖1大勺；料酒少许；酱油少许；鸡蛋1个；面包糠适量。

烹饪步骤：

1.鸡翅中洗净沥干表面的水，放入微波炉适用的大碗中；

2.加入姜末、蒜末、黑胡椒粉、辣椒粉、盐、白糖、料酒、酱油拌匀后，放冰箱腌制2小时以上；

3.腌制完的鸡翅粘上面粉并裹上一层蛋液；

4.再裹上一层面包糠

5.取两根竹签或筷子放在盘子上，摆好鸡翅。

6.微波炉中高火6分钟后完成

---

03.双皮奶

所需食材：

全脂牛奶250ml；蛋清2只；炼乳15ml；自己喜欢的配料若干。

烹饪步骤：

1.250ml牛奶备用，2只鸡蛋蛋清蛋黄分离，只需要蛋清备用；

2.在蛋清内加入炼乳，增加奶香味儿和甜味，可以稍微加入一点点白糖，之后搅拌均匀（一定要均匀，否则会影响口感）；

3.搅拌好的蛋清炼乳倒入牛奶中，继续搅拌，尽量不要起泡沫，但是要相互融为一体，越细腻口感越顺滑；

4.放进微波炉中低火加热7-10分钟；

5.冷却后加入自己喜欢的配料，比如芒果、红豆、葡萄干等即可。

格兰仕（Galanz）微波炉家用小型迷你 简约时尚机械旋钮 精准控温 六档火力 20升容量D4

¥

去购买