营养早餐怎么吃？解馋瘦身少不了

最近麦麦在研究食疗瘦身的方法，发现最好的方法还是平时多吃低热量、高饱腹感的营养食品。特别是早餐，一日之计在于晨，早餐吃得好，决定了我们瘦身大业的发展。麦麦为大家推荐几款自己常吃的营养早餐，美味又饱腹，还有瘦身效果哦。

乐食麦壹家壹豆浆豆540g豆浆豆工作日优选装多种原粮组合套装营养搭配粗粮

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五谷杂粮豆浆豆

麦麦特别喜欢豆浆搭配早餐一起享用，美味又暖胃。这款豆浆豆还加入了五谷杂粮，不仅促进新陈代谢，还可以美容护肤。麦麦觉得最贴心的的是它有多种口味可以选择，从花生、红枣、再到荞麦等等，一周每天都可以不重样。

乐食麦奇亚籽8g *30袋装墨西哥进口，饱腹减脂泡水代餐饱腹

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墨西哥进口奇亚籽

奇亚籽是麦麦早上最喜欢吃的代餐食品，我们都知道它内含的钙质、蛋白质、膳食纤维等营养非常丰富，而且饱腹感很强，让麦麦可以管住嘴巴少吃零食。麦麦最喜欢用这款奇亚籽搭配酸奶、麦片一起享用，再加入一些草莓、芒果的水果，别提有多美味呢。

乐食麦养呗坚果燕麦谷粉蔓越莓谷物脆代餐办公室即食早餐麦片粥米

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养呗即食燕麦片代餐粉

以前麦麦对于代餐粉是比较拒绝的，主要因为味道和口感比较奇怪。直到麦麦遇上这款养呗代餐粉，它加入了魔芋粉冲调，口感就像奶茶、饮料一样好喝。而且还有核桃仁、腰果、蔓越莓等多种水果和谷物搭配，味道上既有谷物的清香，也能感受到水果的微甜。