如何让水果沙拉既好看又好吃？这些步骤要记住

水果以口感好、热量低的优点受到大众广泛喜爱，水果沙拉更是以极高的颜值独受小仙女青睐，而且大部分水果沙拉做法简单，学会之后DIY，想加什么水果就加什么水果哦，再也不用担心沙拉里有的水果是自己不喜欢的~

今天美食推荐官就为你介绍的是五种常见的高颜值水果沙拉的具体配料和详细做法，认真看哦~

1.草莓鲜果沙拉

材料：草莓五个，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

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功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃，促进肠胃蠕动。香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

2.四色果香沙拉

材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各五个，柠檬汁、沙拉酱适量。

做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入适量柠檬汁。

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功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。

3.蜜桃西柚沙拉

材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。

做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。

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功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效；梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害；柚子则可以健胃去火，润肠通便。

4.葡萄香蕉沙拉

材料：葡萄15颗，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶100毫升。

做法：以上水果洗净切块淋上酸奶，拌匀即可。

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功效：促进肠道蠕动，促进体内毒素排出，美容又减肥。

5.甜橙苹果沙拉

材料：甜橙1个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶100毫升。

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做法：将以上水果切块摆在盘内，淋上酸奶，拌匀即可。

功效：有效促进肠道蠕动，美容排毒效果佳。

相信小吃货们看了这么多，肯定按捺不住躁动的内心了吧，那么就尽情的释放自己的天性，DIY出自己喜欢的一款水果沙拉吧。