辣妈帮精选
睡眠咨询师：宝宝睡不好也有可能是宝宝正在“飞”？
经常有家长提问关于宝宝夜醒的问题，最后的落脚点往往都会问：是不是宝宝饿了？是不是母乳不够？是不是要加奶粉？等等。其实，宝宝夜间睡眠不安的原因有很多，比如白天玩的太兴奋/受刺激、奶睡/抱睡成习惯、习惯性夜醒、屎尿影响、疾病、冷热变化、环境变化、长牙以及饥饿等都会导致夜醒。所以遇到夜醒时不要着急抱起或者喂奶，留些时间做判断，分清原因从而合理应对。
今天我们来说宝宝夜醒可能的一个特殊原因——大脑发育飞跃期影响。对于宝宝睡眠问题我不是专家，所以就请来一位这方面的专家来和大家分享相关内容，她就是——小土！
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小土：上海交通大学硕士，新浪微博@小土大橙子，因为自家宝宝睡眠的问题，开始关注婴幼儿睡眠，后来专注于此，是国内首位获得认证的睡眠咨询师（厉害了！）。 以下为小土《娃莫名睡不好，脾气变大了？可能因为飞跃期》原文转发（在此感谢小土的授权转发❤）
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~~~~我是一条傲娇的分割线，开始~~~~ 以前根据APP发过大脑发育飞跃期的时间表格，最近这本书出了中文版（书名翻译为飞跃周，所以就跟着改口了）。看了一些细节内容，发现自己之前的理解有点不全面，整理了一点出来和大家一起探讨。最早是在@爱莲莘麻麻微博上，看到对《thewonderweeks》这本书的介绍。
对应的APP“thewonderweeks”，上面可以计算飞跃期的时间，整理出来就是之前发过的时间表。
下面开始科普。
飞跃期和猛长期（指宝宝生长发育高于匀速增长的阶段）类似，但猛长期是生理的，而飞跃期，更多在心智层面，两者是不同概念。宝宝在生命最初的20个月中，大脑会经历10次剧烈改变，每次经过这种巨变后不久，宝宝会在心智发育（mentaldevelopment）方面迎来一次飞跃，发展出新的能力，拓展他感知世界的方式，这被称为“飞跃期”。这10次巨变发生在，第5、8、12、19、26、37、46、55、64、75周直观点说，类似电脑的系统升级，宝宝出生时，好比刚买的电脑，一次次的的飞跃，获得技能，就像在不断的升级系统版本。
在飞跃周之前，宝宝会经历对应的“难以取悦的阶段”（Fussyphases），大致开始于第5、8、12、15、23、34、42、51、60、71周。因为神经系统的发育和改变，会让宝宝们焦躁不安、哭闹增多，粘人，睡眠食欲受影响等。就像升级系统时，我们要忍受电脑不停的读写、重启。不同孩子开始“难以取悦期”的时间，可能会有1-2周的差别。持续时间几天到几周不等，同样因人而异。早期持续时间短，但间隔密，后期时间拉长，间隔变久。
按照书中的图标，推算出大致的时间点：
对这张表的解读再做一些说明：1M1D代表此时宝宝出生1个月1天；日期是按足月宝宝推算的，比如第一个飞跃期对应的烦躁期会在宝宝出生后的1个月1天左右出现。如果宝宝早产了一个月，那么对应的第一个飞跃期，出现在，宝宝出生后的第2个月1天左右。时间点因人而已，并没有那么绝对，书中提到可能会有1-2周的偏差，日期并非很绝对。书中将出生4周半到5周半，称为第5周。所以表格中的日期也是这样推算的，但3.5天就按着3天来算了，有的月31天有的30天，所以算起来总有点差别。书中飞跃期写到1岁半左右，但作者表示这不是终结，童年期，少年期也有类似的飞跃。烦躁期一般先于飞跃周开始，随着飞跃周的结束而结束。
书中将需要注意的内容，分为几大方面： 1、宝宝难以取悦的表现 2、宝宝通过飞跃期获得的新技能 3、你能帮宝宝做点什么
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我们了解这些内容的目的在于，对宝宝的哭闹少一些担心和不耐烦，更加体谅他们，并且帮助他们度过这些“生命之处容易困惑的时期"。以上为小土这篇文章的全文。 ~~~~我是一条傲娇的分割线，结束~~~~
其实我的观点和小土最后一句话说的一样，我们了解以上知识的目的在于更了解我们的宝贝，在遇到这些问题时，不盲目解决。另外，关于大脑发育飞跃期的结论并没有被科学界完全接受，每个时间节点更是存在很多争议，所以大家不要照本宣科。还是我经常说的那句话：尽信书不如无书，育儿过程中最忌讳的是本本主义，没有一种方法适用于所有宝宝，所以妈妈还是要根据宝宝实际情况来养育奥~” （全文完。选自辣妈帮app/营养师王斌专栏）
