自制清爽夏日美bai饮！好喝到爆！全身白起来~

敲黑板啦~

炎炎夏日，超多小姐姐都在琢磨怎么可以躺着白！哈哈哈哈如果有人知道一定要快点告诉我，我也好想躺着白！今天先聊聊怎么喝白白~

【美白冷饮篇】

1.胡萝卜橙子汁

材料：胡萝卜一根、橙子一个

做法：把橙子和胡萝卜切片，放在盘子里面。再倒入榨汁杯中榨汁即可食用~

功效：不仅可以生津止渴，排毒去黑效果也特别好！而且胡萝卜维生素含量高，橙子富含维生素c，可以美白又好吃！

2.草莓养乐多

材料：草莓10颗（自己偷偷吃了两颗嘻嘻~）、养乐多两瓶

做法：草莓去尾巴洗干净后，放入榨汁机，再倒入养乐多。榨汁就可以喝辣！

功效：酸酸甜甜的超好喝~草莓含有的营养成分也超多，对于养肤功效都不用说啦！

3.猕猴桃雪梨汁

材料：猕猴桃2颗，雪梨1个

做法：猕猴桃去皮切小块，雪梨也一起切小块。

功效：抗衰老、美白清热。

4.香蕉芒果汁

材料：香蕉1-2根，芒果3个（过敏不吃哦~）

做法：香蕉拨皮，芒果削皮切块。放入榨汁机。

功效：解薯助眠，排毒养颜。

【日常美白小贴士】

防晒第一步

出门打伞+涂防晒霜！阴天选择30+指数，日常就选50+指数！物理+化学双重防晒！

护肤第二步

1.彻底卸妆

干皮选择卸妆油、油皮可以选择卸妆水、卸妆乳，卸完妆用西面奶轻柔面部进行二次清洁。

2.面膜：清洁面膜+美白/补水面膜

注意点：选择清洁度温和的面膜、美白/补水面膜可选择片装+涂抹式，频率：一周1-2次

3.美白精华

可选择含有维C、烟酰胺 水杨酸 谷胱甘肽 熊果苷成分的美白精华，但是需要依据肤质合理选择美白精华的浓度，切记不要强行刷酸哦~

最后美白是一个长期过程，想要一周就能变成冰冰姐还是有些困难的！要相信科学！希望仙女们可以喝出健康、养出水光肌，永远美美哒~

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