沃隆这款坚果，承包了我一整个休闲时光

现在市面上的小零食越来越多，口味也千奇百怪的，而且包装还很高大上，对于我这种吃货来说，实在是抵不住小零食的诱惑，毕竟世间唯有美食不可辜负嘛~

最近我又被我闺蜜安利了一款小零食，沃隆混合坚果零食，这款小坚果简直不要太好吃。后来我妈告诉我，多吃坚果对身体有益，当时的我也是疑疑惑惑，因为我当初完全是因为它好吃才囤的！一查才发现，它简直就是个小宝藏！话不多说，一起来看看它小身材里蕴含的大能量吧。

1、清除自由基

可能大家对于自由基这个新名词一片空白。如果自由基在我们的身体内与细胞组织和DNA发生反应，就非常容易产生毒性，会损害我们的器官功能。一些坚果类食物例如葵花籽就具有较强的清除自由基的功能，这么一看，是不是觉得坚果这个小东西也挺厉害的呢？

2、降低胆固醇

现在许多的坚果中都富含油脂以及大量的不饱和脂肪酸，能够有效降低人体内的胆固醇，帮助维持我们血压和血脂的平衡。尤其对于那些上了年纪的父母，我觉得是非常有益的。自从知道了它这个功能，我也开始给我爸妈囤了，既可以当休闲的小零食，又可以当他们的养生小食物，简直一举两得。

3、抗氧化

坚果中还含有丰富的维生素A，维生素B和维生素E。维生素B能有效调节人体内油脂的转化与分泌，改善皮肤油腻，头屑多的现象。维生素E具有抗氧化性，能够使细胞长时间维持健康活力，起到抗衰老的作用，所以我现在天天盯着我妈吃，就想让她跟同龄人比起来变的更加年轻一点。

4、保护视力

我们在吃坚果的时候需要有充分地咀嚼，有研究发现，充分咀嚼对提高视力有着一定的作用。如果我们长时间对坚果有着充分的咀嚼，就会增大眼睛睫状肌对眼球晶状体的调节，从而更好地保护我们的视力。

5、补脑益智划重点！补脑！这对于正在长身体的小孩是非常有益的。你知道吗？我们的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。所以长期吃坚果是非常有利于我们大脑发育的哦。家里有老人和小孩的，一定要长期必备这种坚果类零食。

看了这么多坚果的功效，是不是觉得它很神奇。我自己在食用的沃隆混合坚果，它里面包含了6种坚果果干，蓝莓干、蔓越莓干、扁桃仁、腰果仁、核桃仁、榛子仁，混合搭配，精准定量，每种口味都互不干扰，组合在一起更是好吃！

这款坚果的包装都是一小袋一小袋的，量足还好携带，我有时候出去玩嘴馋，就会放在包包里好几袋，方便我在路上吃，一点也不占地方。

沃隆这款混合坚果，简直不要太可了，我现在刷剧，玩游戏都在不停地吃吃吃，我的每一个休闲时光，都被它所承包了！

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