如何自制夏日柠檬减肥饮？

夏天是一个多么美好的季节，这个季节不用穿臃肿的衣服，也不用把自己包裹得像个粽子。想穿什么就穿什么，怎么美丽怎么穿。短裤、短裙、比基尼、吊带、短袖和衬衣。风情万种，张扬的是青春的气息，放肆的是时尚的魅力。这也是为什么女孩子都喜欢夏天的原因，她们终于可以穿上漂亮的裙子，吹吹海风，晒晒太阳了。

可是还有一部分女人非常讨厌夏天，不是因为夏天不够美好，而是因为自己的不够完美。她们有着比较肥胖的身材，到了夏天这些赘肉真的是无处可藏，在漂亮的裙子穿在她们身上也有一种土气的感觉。其实夏天也是一个减肥的好时机，胖女人们与其在抱怨夏天的燥热，不如趁机减肥，让自己瘦下来。就像闺蜜，在这个夏天，自制夏日柠檬减肥饮，用它泡水喝，7天瘦了4斤，就连皮肤也变得更加白皙了呢。那怎么做呢？

1、准备一个可以密封的玻璃材质的容器，洗净晾干，确保无水无油，又清洁卫生。

2、准备新鲜的柠檬1个、百香果3～4个、蜂蜜1瓶。

3、用水果刀把百香果切一个口，将里面的汁液倒入准备好的玻璃容器中。

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4、将柠檬清洗干净：先用清水冲洗后，再用少许食盐放在柠檬的表皮上，将柠檬表皮的果蜡搓洗干净。

5、将洗净的柠檬切成薄片（越薄越好）放入玻璃容器中，一片一片的摞在百香果汁上，大约8成满的时候就可以啦，不要把罐子装的非常满。

6、取出准备好的蜂蜜，把蜂蜜倒入装有百香果汁和柠檬片的罐子中，蜂蜜漫过柠檬片即可。

7、将玻璃容器盖上盖子，放入冰箱中冷藏，大约一天后即可拿出来饮用。

7、每次要喝的时候，用勺子舀一勺，放在杯子里，兑上40℃的温水就可以饮用啦。酸酸甜甜的，不仅口感好，还能美容瘦身呢。

夏日柠檬减肥饮之所以可以美白瘦身是因为其中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等成分。不仅可以促进肠道蠕动，将身体中的毒素垃圾排除体外，还能促进皮肤的新陈代谢，增强肌肤的抗氧化性。所以不管是瘦身还是美白效果都是非常棒的，而且在这个夏天作为一种饮品也是非常美味的。