葡萄酒瘦身法了解一下

最近天气越来越热了，看样子再过几天就要正式进入夏天的节奏了，每到夏季总是有人欢喜有人忧，瘦的人可以欢喜地穿上自己的小裙子，秀出自己的美 腿，而胖的人就只能羡慕地看着别人穿小裙子了。

葡萄酒瘦身法 可谓是流传已久，多数女性喜欢喝葡萄酒也是因为这一点，但是你知道为什么葡萄酒能够瘦身吗？

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增强新陈代谢

随着年纪以及久坐、熬夜等不良的生活习惯，身体的新陈代谢功能会不断降低，而葡萄酒中含有的维生素C、维生素E和胡萝卜素等物质具有很强的抗氧化力，能够提高身体新陈代谢，对瘦身有一定好处。

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放慢进餐速度

如果在就餐的时候能够有一杯葡萄酒陪伴，那么你的就餐速度就会明显放慢，细嚼慢咽能够减轻肠胃的压力，并且容易产生饱腹感，避免过量饮食。

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放松心情，避免暴饮暴食

有的人排解压力和难受时，会采用“吃吃吃”的办法，吃完后心情是好多了，但是时间一长会发现自己胖了，然后更加难受了。

难受的时候不如来一杯葡萄酒，再加上一首歌，这样能够更快更好地放松心情。

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减少水肿

葡萄酒中含有丰富的铁质，在一定程度上改善贫血，暖和腰肾，减少身体内水分的堆积。

长肉不是一天两天的事，减肥就更不是了，每天适度喝下就好，千万不要过量饮酒哦。