求求你别再胖了，肥胖真的很可怕！

过于肥胖对心脏健康有很大危害，可导致心脏病的发生。体重超重的人更容易患上冠心病，发生心绞痛、猝死的几率也更大。

随着我国生活水平的提高，肥胖的发病率也是持续升高，现在肥胖是心脏病的头号诱因，专家指出，女性腰围超过80厘米，男性腰围超过90厘米，就会面临心脏病的危险了。肥胖高发心脏病，心脏不能承受之重肥胖与心脏病的关系非常密切，特别是高血压心脏病(高心病)和冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)。

现代社会，由于人们生活和饮食习惯的改变，如长期熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等，肥胖人群也越来越多。这类人群相比正常人，更容易患上高血压、糖尿病等疾病。那么，肥胖会导致心脏病吗？1、肥胖会导致心脏病吗肥胖是会导致心脏病的。严重肥胖的人群其主要并发症就是心血管疾病，该疾病也是导致肥胖人群死亡的常见原因。肥胖的人，特别是中心性肥胖，更容易引起心律失常、缺血性心脏病、充血性心力衰竭等，患有肥胖的人心绞痛及猝死的几率也更高。如果自身的体重超过标准体重的30%以上，患冠心病的几率也会大大增加。因此，肥胖的人群应注意控制好体重，合理饮食，避免心脏疾病的发生。

2、肥胖导致心脏疾病的原因肥胖的人群往往合并有血脂异常及糖尿病等危险因素，可影响到全身的血液循环，引起血管动脉粥样硬化，也可增加患冠心病的风险。而肥胖本身也可损害到心脏健康，它会导致心脏的结构逐渐发生变化，引起心肌肥厚、心室肥大。肥胖人群由于体内沉积有过多的脂肪，心肌及周围的区域可进入较多的脂肪，长期如此，可影响到心脏的功能。而肥胖也会加重心脏的负担，心脏长期在超负荷的状态下工作，会大大增加心力衰竭的几率。

3、肥胖人群如何预防心脏疾病肥胖对心脏可造成巨大的负担，为了避免发生心脏疾病，生活中应加强体育锻炼，保障身体的健康。经常运动还可以增强心脏的功能。饮食上要避免吃高热量、高脂肪的食物，以免使体重增加，饮食以清淡为主，多补充维生素、蛋白质。

肥胖导致心梗更是日常生活中的常见的猝死原因。肥胖者血液中容易形成不溶血栓，容易造成脑血栓形成和血管死亡。脂肪是由脂肪细胞构成的，肥胖的脂肪细胞是普通人的几倍，这意味着肥胖者心脏的工作压力是普通人的几倍。当心脏伸展到极限时，就会导致心力衰竭和死亡。因此，如果是肥胖人群，生活中应通过运动、饮食等方式控制好体重，预防肥胖的发生。

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