零失败的瘦身巴沙鱼，比酸菜鱼还美味-苏宁头条

每次看综艺的时候，都会感叹女明星真的好漂亮呀，身材又好又那么会保养，还有纤细的大长腿，怎么跟我们这些普通人差这么多呢。不惊要感叹一下，不知道是什么神仙明星。不过呢，你以为他们拥有这样的美貌和身材，是生来就有的吗？

那可不是的，都是经过重量的保养和健身，才拥有这么让人羡慕的身材跟美貌。记得听说过，女明星的体重不能超过100斤，那她们到底是怎么保持的。小食偷偷的去查了一下，她们在食量方面非常克制，而且在食物上也吃得非常精致。比如她们吃的食物大部分都是以蔬菜为主。但是今天小食要给大家推荐杭椒番茄巴沙鱼。不要看到鱼就害怕了，巴沙鱼本身的的脂肪含量就很低，真的不是高热量的食物。

主要食材

小番茄15个、巴沙鱼200g、杭椒两只、柠檬三片、葱、香菜适量、高汤250ml

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准备好所有材料，先将蒜、干辣椒切段，放进锅里加少量油炒香，接着小番茄切半后放进锅里小火翻炒。