这份蚝油生菜，夏天吃着清清凉凉，好舒服！

这是一道很凉爽的菜

也很刮油，而且生菜含有丰富的胡萝卜素，抗氧化物，维生素等元素🌈

减肥的时候

低热量的蔬菜真的很可口，还不怕长胖！🌈🌈

😀😀😀😀

准备食材

生菜两颗

蒜适量

生抽 蚝油 鸡精 糖

🌈🌈🌈

生菜洗干净备用 大蒜切成碎 煮一锅水，烧开，焯生菜

生菜汆水就出

焯过水的生菜盛盘子备用

😀😀😀😀

蒜末加入耗油搅拌均匀

锅里烧热油，将蒜和蚝油倒进去

加入生抽 鸡精和糖🌈

搅拌均匀，浇在生菜表面即可！

🥗🥗🥗

老山洋槐蜂蜜500克/瓶x2瓶

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