男士防脱发养护｜留住你的三千烦恼丝！

🤔脱发！想必是很多当代年轻人的噩梦！以前一直觉得那才是中年人的烦恼，因为自己发量不错，不会有这种担忧。

但是现在有了生活压力，加上熬夜！还有一些不良生活习惯！“秃”然有天我发现发际线竟然后移了！说实话有种晴天霹雳的感觉！我这么年纪轻轻，居然开始掉头发，于是就开始慌张的查阅资料和分享，还有试用了一大堆生发产品！！！

👉在此之前我一直觉得护发是女士的日程，毕竟女士头发一般比较长，对于美发比较上心，但是意识起这个问题后，我也做了了解，男生因为种种原因头发更容易出油，脱发的机率更大！

脱发并没有具体的年龄，而是分为先天性和后天性的。

先天性主要是因为遗传而产生的脱发。

而后天性的原因就多了，这里就讲一些主要的，也是最常见的，发友们可以结合自身情况来判断具体到底是由什么原因引起的脱发：

1.精神压力过大。

长期充满压力的生活很容易导致精神长期压抑或是紧张，从而更加容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，就会造成头发的病态性脱落。

2.营养代谢失衡。

平衡的新陈代谢结构能够为头发以及头皮层提供充分的营养，维持头发正常的生理生长过程。一旦新陈代谢系统失衡或是被破坏，都会导致大量的头发脱落。

3.内分泌失调。

内分泌系统负责调节人体的各项生理活动一直维持在正常的状态。然而当人体的内分泌失调，例如当雌雄性激素失调后，就会特别容易引起头发的脱落。

4.脂溢性脱发。

这是一种在皮脂溢出过多的基础上发生的脱发，常常伴有痛痒明显、头屑增多和头皮油腻，多发生在皮脂腺分泌旺盛的青壮年身上。简而言之就是如果你是油性发质的话就会特别容易出现脱发的情况。

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针对以上的几点脱发原因，我也尝试了很多防脱产品，这款卡诗纤弱发丝洗发水 值得大家试一试🤩

👉味道不像是市场上普遍防脱洗发水的那种生姜味，中💊味，但这款防脱洗发水它是木质香调，专为男士设计的清新淡雅的味道，我很喜欢，护发的同时畅想感官享受，放松身心减少了压力等于为防脱作战迈出了重要的一步

👉我前段时间跑去烫了个头发，所以掉发断发的情况比以前更严重了😵‍💫但是用了这款 洗发水 一段时间后，明显感觉在洗头的时候掉发的情况好了很多，洗完感觉很清爽，但绝不会让你觉得干涩，头发也很蓬松！一天下来很好的控制出油的情况！控制住了头皮出油为防脱固发做好了基础！

另外还要注意饮食方面，下面介绍一些食疗方法

💎食疗防脱发方法：

1. 多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼虾、黑芝麻、大豆、玉米等。

2. 多吃含维生素E的食物，比如芹菜、橄榄菜、芥菜、菠菜、海带、木耳等等。

3. 多吃新鲜水果，比如香蕉、苹果、桃子等等

这些食材，除了煎炸、少油之外，别的做法都可以的。

一定要荤素搭配，每天不要少于3种蔬菜，1种肉类。

🌟如果不想变成秃头小宝贝！还要注意自己的饮食！不要熬夜！改掉自己的不良生活习惯！选择一款好的洗护产品那也是重中之重！防脱发要从方方面面注意！毕竟也是一场持久战！