拒绝身体大面积囤肉，运动手环让减肥事半功倍

天气越来越冷，很多人都喜欢窝在被窝里，俗话说四月五月不减肥，六月七月徒伤悲，而冬天就是最好的“囤肉”时节？NO！冬天也要动起来。近年随着各种记录运动的APP以及步数统计排名的流行，一下子掀起了智能手环的穿戴热潮。

相比于手机，手环既可以记录一般日常的步数，也可以记录奔跑、心率、睡眠等功能，对于一些减肥者和运动爱好者来说，一点也不显得累赘，在使用的时候多了些轻便，更重要的是一款好的健康智能手环还能辅助你培养坚持运动的好习惯呢。

荣耀手环4

荣耀手环4正面覆盖了2.5D玻璃，边缘过渡顺滑，0.95英寸的AMOLED彩色触控显示屏，显示效果非常细腻，屏幕最多可以显示45个汉字，可以接受QQ、短信等文字内容以及其他信息。

荣耀手环4 CRS-B19 陨石黑

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荣耀手环4在运动方面功能十分完善。支持户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、自由训练、泳池游泳等各项运动自动监测。内置的六轴传感器还能记录游泳的泳速、趟数、距离、卡路里、平均SWOLF 等数据，50米防水规格一点也不用担心它会进水。

除了记录运动数据以外，还可进行实时心率监测、睡眠监测、甚至闹钟、手环找手机、天气显示等功能。其中心率技术由多传感器融合+神经网络组成，能进行大数据典型样本采集和验证，比起一般手环粗略的记录来说，这样详细的数据记录还相当少见。而睡眠检测技术是与哈佛医学院CDB中心进行深度合作的产物，能够自动识别测试者的入睡时间和出睡时间，并判断测试者的睡眠状态（包括浅睡、深睡、REM快速眼动和清醒等）。

小米手环3

小米手环3相较于之前更加圆润，手环上面板做了UV Coating工艺处理，并且有防指纹镀膜，增加了表面的耐磨性，戴在手上就像一块玉一样，OLED屏幕上可以显示时间、步数、心率、天气、APP通知等信息，最多支持24个大汉字显示，显示效果清晰，可以方便我们查看通知内容，包括QQ、微博、支付平台等主流社交购物APP的通知提醒。

小米手环3 石墨黑 XMSH05HM

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小米手环增加了“运动副屏”功能，用户可选择户外跑、室内跑、骑行或健走中的任意一项，在手环的显示区域就会显示实时的核心数据，包括心率、时间、距离、GPS信号等。通过这些核心数据，用户就可以调整自己的运动节奏，以便于达到最佳的运动状态。5ATM 防水等级，扩展了更多运动、生活场景，日常防水更是无忧。

除了日数据显示、运动步数和睡眠质量的各种监控，小米手环3还有提醒功能，包括未接听电话、手机短消息、长时间久坐的提醒、闹钟振动提醒等功能。内置电池容量110mAh，续航依然是20天左右，一个月充个一两次电，还是很省心的。

总结

随着人们生活的幸福指数越来越高，大家在满足温饱的同时，更加关注到了健康的重要。现在很多的手机厂商和智能设备厂商都推出了主打运动健康的智能手环，它们都有一个明显的特点，那就是在协助用户运动的同时，能准确记录他们的身体状况，让你更加健康的生活。有些手环能与手机相连，可以让用户更加便捷的查看消息，极大的提升了工作、运动的仪式感，所以说，冬天买款手环用来减肥还是很有必要的。