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揭秘:酵素是如何减肥的

减肥是一直以来人们都非常感兴趣的话题,很多人通过节食减肥,但是很容易饿出毛病,而很多人通过运动减肥,但是没有毅力很容易半途而废。

那么还有什么减肥方式比较有效果还比较健康呢?

没错就是现在非常火的酵素减肥,这在日本当地非常火的一种方式,现在在国内也逐渐被人们所熟知。

但是依旧有不少人有很多疑问,比如酵素是怎么减肥的?效果如何?有副作用么?等等很多问题,所以今天杉宝为大家揭秘,酵素减肥的一系列秘密。

酵素减肥原理

指通过补充酵素,加速身体代谢,消耗多余脂肪,来达到减肥目的的一种减肥方法。

酵素减肥是否有副作用

这个问题其实是很多人都想知道,其实这种减肥方式没有副作用,只是通过酵素消除油脂,属于自然减肥方式之一,所以不会对人体有害。

如何更好的利用酵素达到减肥效果

(1)循序渐进减肥法

这种方式见效的话大概需要一个月以上的时间,但是这种方式会有疲倦感和空腹感。

早餐:起床后就饮用30cc,可以搭配一些水果等低热量的食物,2小时之后在饮用30cc。

午餐:饮用30cc,饮食可以按照平常的食物即可,但是尽量避免含油脂过多的食物。

晚餐:饮用30cc,饭量减少到之前的一半,尽量避免含油脂过多的食物。

睡前:饮用30cc,不要吃宵夜。

一定要坚持住,别三天打鱼两天晒网,一半喝到2个星期以后就会有瘦身效果。

(2)断食减肥法

这种方式一半不会有疲倦感和空腹感。

1-4天

早餐:饮用100cc,可以不用吃早餐,但不必一次性喝完,在中午之前喝完即可。

午餐:正常吃饭,避免含油脂过多的食物。

晚餐:饮用100cc,不要吃晚餐。

5-8天

早餐:起床后就饮用30cc,可以搭配一些水果等低热量的食物,2小时之后在饮用30cc。

午餐:正常吃饭,避免含油脂过多的食物。

晚餐:饮用100cc,不要吃晚餐。

这个过程是反复进行的,不是吃8天就可以了哦,在这期间你会发现体重明显减轻。

有哪些好的酵素品牌

(1)Bio-E

它是蜂蜜全球的澳洲品牌,口碑非常好。而且Bio-E拥有独特的发酵工艺,完美融合了传统和现代科学技术,使产品富含活性菌种和预消化营养成分。

Bio-E柠檬蜂蜜酵素

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它采用新鲜水果、麦卢卡蜂蜜与活性有机酵素制成,可以促进消化和新陈代谢,清理肠胃,帮助身体将毒素排出体外,起到美容养颜的效果。

(2)新谷酵素

株式会社新谷酵素成立于2006,经过多年反复试验和研究,研制出的新谷酵素酶系列的产品获得人们一致好评,也被人们称之为躺着就瘦的瘦身产品。

新谷睡眠瘦酵素片

新谷酵素NIGHTDIET睡眠瘦酵素增强版30包/盒

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不想运动就想瘦怎么办?当然要用新谷睡眠瘦酵素片,它是日本非常有名的瘦身酵素,而这款里面添加了更大剂量的酵素,更有效改善肠道环境,强力加速糖分和脂肪分解,可以起到减脂、通便等效果,即使是经常吃夜宵,也不担心长胖。


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