爸妈学会这几招，再也不用追着宝宝喂饭了！

追喂”成为了孩子们普遍存在的问题——孩子在前面跑，父母或爷爷奶奶拿着碗在后面追喂饭。孩子不开心，家长也烦。每天“填喂”、“追喂”，不仅父母心累，也会对孩子造成严重影响！

长期追着宝宝喂饭，会影响孩子专注力的发展，不利于养成良好的生活规律。孩子还会形成和家长谈条件的习惯，此外，喂饭的时候，家长往往会催促孩子快点吃，甚至会发脾气数落孩子，这样会对孩子积极性格造成负面影响。

那么怎样才能让宝宝摆脱长期喂饭的依赖，培养良好的饮食习惯呢？爸妈学会这几招，问题就能迎刃而解。

1、让宝宝自己动手

宝宝一开始自己吃饭的手总是会把饭桌衣服弄得一塌糊涂，还有就是用手抓饭菜，有些家长受不了，就忍不住给宝宝喂饭。这其实是害了宝宝，剥夺了宝宝培养自主进食习惯的机会，久而久之宝宝就会依赖家长喂食，对吃饭提不起兴趣，这都是家长“作”出来的。当宝宝开始表现出对自己进食的兴趣时，家长一定不要阻止。

2、一个固定吃饭的地方

当大人在餐桌旁吃饭的时候，宝宝也想参与进来，家长可以给小一点的宝宝准备一个儿童餐椅。这样一家人吃饭的时候。宝宝在一旁就会积极模仿，提高就餐积极性，对培养宝宝自主进食的好习惯也有很大帮助。宝宝坐在餐椅里也不会乱跑，可以让宝宝专注吃饭。

pouch多功能儿童餐椅K05

¥

去购买

3、准备合适的餐具

选对餐具对宝宝吃饭积极性的提高是很有帮助的，宝宝应该拥有一套属于自己的餐具/家长可以给宝宝准备一些外形可爱的餐具，吸引宝宝的兴趣。宝宝力气还小，餐具要选择轻便耐摔的，宝宝好抓握的，这样能更好地帮助宝宝养成自主进食的习惯。

子初儿童保温餐具婴儿碗勺套装吸盘辅食碗宝宝吃饭碗不锈钢5件套/蓝色

¥

去购买

4、营造专心吃饭的环境

吃饭的时候请将电视关了，收好玩具，家长也要以身作则，不要边玩手机边吃饭，营造良好的就餐环境，让宝宝专心吃饭。

5、不要强制宝宝吃饭

有些家长过分关注孩子吃饭的问题，孩子少吃一口或者有点挑食都不行，时刻监督宝宝进食，所以坚持给宝宝喂食，觉得这样宝宝才能吃得好。好好吃饭确实很重要，但是大人有时候都会有食欲不振，或者不爱吃的食物，一味强制孩子进食绝对百害而无一利。家长只需要精心为孩子准备饭菜，激发孩子的食欲。给孩子一点空间，尊重孩子不想吃的想法，适当的饥饿也能增强食欲呢。

关心则乱，很多家长真的过分紧张宝宝的吃饭问题，宝宝一不吃饭就追着喂饭,这样只会让孩子更有依赖性，更不爱吃饭。所以吃饭这件小事，就交由孩子自己掌控吧，让吃饭变成一种享受，让孩子自己去体验吃饭的快乐。