舒心膳食，美的厨房小家电给您全心全意的呵护-苏宁头条

让很多年轻人头疼的莫过于早餐.中餐.晚餐的合理膳食，为了身体健康，我们不能随心所欲出去逛吃，唯一能做的，就是待在家里补充营养，吃一些美味的滋补膳食。美的厨房小家电，呵护您的健康，智能，安全，舒心，是我们日常生活的烹饪小帮手。

今天小编就要教大家做点的美食！颜值高又好吃那种哦，不要错过咯！

1.胡萝卜筒骨汤

材料：排骨，胡萝卜，玉米，红枣，料酒，生抽，白糖，盐，做法：排骨用清水冲洗干净沥干水分，切成小块，放入盘子待用。葱姜蒜、红灯笼椒、豆豉都切碎。中火加热锅油至5成热，放入姜蒜末、豆豉碎，煸炒出香味盛出。将炒好的姜蒜末、豆豉碎放入排骨里，再加入红灯笼椒碎、料酒、白糖、盐搅拌均匀腌制15至30分钟，这样排骨更入味，也更嫩。将腌制过的排骨放入黄金内胆里，盖上盖子，选择煲汤。

胡萝卜玉米骨头汤是非常之家常的汤。清淡带甜，制作简单，味道鲜美，营养丰富，开胃，适合孩子。除了原材料，在调料中最多加几片姜就可以了。我们可以用美的（Midea）电压力锅对我们的筒骨进行煮煲，产品新升级3档口感，针对不同的人群，让美味直达心意。胡萝卜玉米骨头汤，煲出来的汤水，清清甜甜的，老少皆宜。

美的(Midea) MY-YL50Simple103 电压力锅

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2.西芹百合

材料：百合，芹菜，腰果，料酒，生抽，白糖，盐，葱，姜，蒜，枸杞，鸡精做法：鲜百合一瓣瓣儿剥开、洗净沥干；西芹洗净，削去表面的老皮，斜切成厚片，用水焯一下。枸杞洗净备用。2炒锅放橄榄油烧至7成热，爆香姜片，放入焯好的芹菜略炒，加入百合。炒至百合边缘变透明，加枸杞，调入盐和鸡精，翻炒均匀即可。

西芹炒百合质嫩爽口，味道鲜美。西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种很好的保健蔬菜，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，二者结合食用优势互补。功效:肺调养食谱，美容菜谱，减肥菜谱，高血压食谱，高脂血症食谱。在爆炒时候，我们用美的（Midea）电磁炉电磁炉围绕消费者需求而改变“恒匀火技术”火力大且加热均匀。百合和西芹都是快熟并能够生吃的蔬菜，我们需要匀火加热，这样不会把百合西芹炒的过熟不均匀，影响口感。