营养早点到，高考还能多拿20分

天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。一年一度全民关注的高考又近在眼前。

高考，一直以来都是全民关注的焦点。

这个时候，父母除了担心，还需要为孩子及时补充足够的营养，让孩子能保证在考场超水平发挥。

关键时期，给父母一些建议：

1、给孩子多喝点鱼汤。

鱼头汤是最有非常不错的滋补性的作用，可以将鱼头熬成浓汤，但是一定要特别的注意，以免烧糊了，最好是在旁边守着，喝鱼汤能够让小孩子变得更聪明，而且也能够补充蛋白质。

2、乌鸡汤滋补效果最好。

如果孩子的身体不是特别的好，不如多吃点有营养的食物，就比如喝点乌鸡汤，乌鸡汤的滋补作用是非常不错的，大家在炖乌鸡汤的时候，不妨加入点枸杞能够调味，另外还能够起到补肝肾的效果，经常喝点乌鸡汤，可以让身体变得更健康。

3、土豆丝改善消化系统

有一些小孩子的消化功能不是特别的好，家长朋友们就在空调的方式上面多做改进，可以在炒菜的时候加入少许的白醋，比如酸辣土豆丝，或者是喝点番茄汤，能够改善消化不良，食欲不振等症状。

4、燕麦粥补脑

由于孩子精神会比较紧张，所以建议适量的补充点谷类或者是杂粮类的食物，这些食物是能够为人体补充营养的，早餐可以吃点燕麦粥，能够保持大脑的兴奋度，还可以为人体补充维生素。

向家长们推荐省事省时好用的营养助力小家电：

1、营养炖锅

九阳(Joyoung)电炖锅JYZS-K523

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九阳紫砂电炖锅，有5升大容量，仿制老火慢炖，原矿紫砂内胆，无论是考生需要的乌鸡汤还是鱼汤、鱼头汤都可以慢慢炖，天然紫砂特有的吸附分解的功效，让汤不油腻，还能达到营养健康、瘦身的功效，不仅是考生，全家都适合分享，是一年四季全家都能使用的养生神器。如果太忙碌，还可以设置12小时定时预约功能，精煮慢炖，让食材的营养充分释放。

2、无油烟炒锅

苏泊尔火红点钛Pro无油烟炒锅·可立盖 PC32H2//3

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与普通炒锅相比，苏泊尔红点炒锅，可以看得见的油温，让油烟降到最低。加热过程中，当火红点变成实心全红时，表示油温达到合适烹饪温度180摄氏度左右，适温下菜从烹饪一开始就可以有效防油烟产生。配备可是锅盖，无反光，能避免蒸汽阻隔视线，可立盖设计，方便放置，手柄更容易抓握。无论为学子准备什么菜，都可以轻易掌握。

3、真空压力电饭煲

东芝微电脑电磁真空压力饭煲RC-CS10M(R) 红色

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东芝是第一台智能电饭煲的发明者，此款饭煲更是延续了东芝一直以来的功能技术，在煮米饭的时候，特别加入了压力功能，自从盖上锅盖的刹那，就开始抽出锅体内的空气，让水分直达米芯，并且适当加压，让米饭在短时间内就充分的加热、升温，相比于普通饭煲，做出的米饭口感更佳Q弹，更重要的是，他是日本原装进口，买饭煲，不需要手提肩扛，就可以买到有发票的日本饭煲了。为孩子做一炖儿时的喷香米饭，一生难忘。

4、破壁料理机

九阳（Joyoung）破壁调理机JYL-Y818 12h智能预约 可做花果茶 进口耐热高硼玻璃杯 料理机 榨汁机

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九阳破壁料理机，性价比首选，有冷热双杯设计，热杯可以熬汤、炖粥、豆浆和米糊、芝麻糊等，冷杯可以制作沙冰、果汁和打磨调料，可以说有了一台破壁料理机，可以节省厨房一大半的位置，因为它可以替代汤锅、炖锅、电饭煲、豆浆机和榨汁机以及刨冰机。不管是冬天的早晨还是夏日的午后，都可以为孩子准备一杯营养健康的豆浆、米糊或者鲜榨果汁。

最后，想说，高考并不能决定孩子的未来，决定孩子人生的只有孩子自己和家长的正确引导，把高考当作人生的一个经历吧，但求在每一个阶段不留遗憾。学子们，高考加油，高考必胜！