为女人保驾护航！这两种食物对排毒非常有效。

女人的美是由内而外。“内”表示身体内。“外”表示外貌。身体垃圾毒素太多，就会呈现外表上，再浓妆艳抹也无法遮盖。中医讲，女人越干净，脸上就显得越年轻。要想排毒，那就多吃这两种食物，见效很快。

第一种，木瓜

常吃木瓜好处多多，木瓜中含有大量人体所需的微量元素，多吃木瓜能够提高人体的免疫力功能，同时还能清除女性垃圾，排除毒素。我就来分享一道木瓜的吃法。

木瓜牛奶

木瓜牛奶的做法：准备木瓜一个，牛奶一盒，冰糖30克（木瓜和牛奶相克易搭）。所有材料准备好以后，把木瓜去皮去籽，清洗干净用园的勺子挖成圆形的木瓜小球备孕。准备一个炖盅，洗干净以后加入30克冰糖进去，再放入挖好的木瓜球。加入少量的清水淹过冰糖即可，盖上盖子炖15分钟，炖够15分钟后开盖加入一盒牛奶，盖上盖子继续炖2分钟关火，木瓜牛奶就做好了，非常简单易做。老人小孩都适合吃。

第二种，无花果

无花果很多地方都有，无花果中含有大量膳食纤维，氨基酸，多吃可以吸附女性垃圾，排出有害物质，经期吃特别有益。我来介绍一道经期特别适合吃的一道汤。

百合无花果银耳汤

百合无花果银耳汤做法：准备食材：瘦肉，百合，无花果，雪梨，银耳，沙参，陈皮，姜，盐，清水瘦肉洗干净切小块备用，姜切片，百合，沙参，无花果，陈皮洗干净，雪梨去皮切大块。银耳冷水泡发易出胶，泡好四成小朵备用煲汤锅加入清水烧开，把准备好的食材全部放锅中，开火煮，期间有泡沫出现就把泡沫打掉，没有泡沫出现的时候开中火炖2小时就可以了。

一道非常营养健康的百合无花果银耳汤就完成。准备材料有点多，但做法简单。

这两种水果被称为排毒食物，女人越吃越干净，越吃越年轻。赶快学做起来吧！