女人的美是由内而外。“内”表示身体内。“外”表示外貌。身体垃圾毒素太多,就会呈现外表上,再浓妆艳抹也无法遮盖。中医讲,女人越干净,脸上就显得越年轻。要想排毒,那就多吃这两种食物,见效很快。
第一种,木瓜
常吃木瓜好处多多,木瓜中含有大量人体所需的微量元素,多吃木瓜能够提高人体的免疫力功能,同时还能清除女性垃圾,排除毒素。我就来分享一道木瓜的吃法。
木瓜牛奶
木瓜牛奶的做法:准备木瓜一个,牛奶一盒,冰糖30克(木瓜和牛奶相克易搭)。所有材料准备好以后,把木瓜去皮去籽,清洗干净用园的勺子挖成圆形的木瓜小球备孕。准备一个炖盅,洗干净以后加入30克冰糖进去,再放入挖好的木瓜球。加入少量的清水淹过冰糖即可,盖上盖子炖15分钟,炖够15分钟后开盖加入一盒牛奶,盖上盖子继续炖2分钟关火,木瓜牛奶就做好了,非常简单易做。老人小孩都适合吃。
第二种,无花果
无花果很多地方都有,无花果中含有大量膳食纤维,氨基酸,多吃可以吸附女性垃圾,排出有害物质,经期吃特别有益。我来介绍一道经期特别适合吃的一道汤。
百合无花果银耳汤
百合无花果银耳汤做法:准备食材:瘦肉,百合,无花果,雪梨,银耳,沙参,陈皮,姜,盐,清水瘦肉洗干净切小块备用,姜切片,百合,沙参,无花果,陈皮洗干净,雪梨去皮切大块。银耳冷水泡发易出胶,泡好四成小朵备用煲汤锅加入清水烧开,把准备好的食材全部放锅中,开火煮,期间有泡沫出现就把泡沫打掉,没有泡沫出现的时候开中火炖2小时就可以了。
一道非常营养健康的百合无花果银耳汤就完成。准备材料有点多,但做法简单。
这两种水果被称为排毒食物,女人越吃越干净,越吃越年轻。赶快学做起来吧!